A:一个人的心态往往会影响一群人，那调节自己的负面情绪是很重要的，还会给你带来回报。
M:今天的心情可谓是一波两折，我先是怀揣着轻松的心情来到文化广场，阳光很明媚。但今天的工作气氛似乎不像阳光这么晴朗，由于接连串的几件让人不愉快的事发生，让这的工作人员心情不好。结果就是一个不好，有点工作情绪，就像感冒一样，传播很快，周围的人心情也不是特别好，我也同样被波及了，但经过一件事，一次心态的调整，让我的心情再一次由阴转晴了。
B:关于今天的岗位问题，我被说可以与边门的人员调换，我便去和边门的一位姑娘谈。结果她还不太同意，我耐着性子解释，但她还是很犹豫不决，这时有一个领班过来催我们快回岗位上，以为我们在闲聊，我已经被怒气快填满了。眼看就要爆发时，我赶快深吸一口气，对自己说，“既然别人想在边门就让她在吧，反正我以后还有机会去边门。”于是我便让她去了边门，我回到外门。没过一会，那位姑娘跑过来，不好意思地跟我说，她考虑了一下，还是我去边门吧。她从原来的犹豫到同意的转变让我吃了一惊，原本还有些阴郁的内心瞬间晴朗了。我便笑着说，以后我有的是机会，这次还是让给你吧。她还想谦让，我就笑着催她进去了。
R:如果，当时我没调整好心态，可能那位姑娘的态度改变就不会出现，也不会造成我的心情变好，可能我的心情会更差。可见，有时一个心态的变化，在影响别人心情的同时，会反馈到你自己身上。在社会中，我们肯定会遇到各种不顺心的事，适时适当地调整自己的心态，也许会给你带来意想不到的收获。
