好身体是福

每天锻炼去一小时，健康工作50年。很多人都对这句话不够重视，等病了，身体不舒服了，才幡然醒悟，却为时晚矣。

没有健康强壮的体魄，一切都是空谈，任你豪情壮志，也没有实现的可能。所以，身体要好好爱护，好好维护，不吃垃圾食品，每天跑步最少30分钟，不熬夜，有良好的作息习惯……不要因为一时的放纵，而糟蹋了自己的宝贵躯体。年轻的时候，拿命换钱，等年老了，却拿钱换命，人生，很多时候，往往是本末倒置啊。

爱惜自己的身体，拥有一副好皮囊，才能行之愈远啊。

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