人物成长弧分为三个步骤：
第一步
在第一幕初识主人公时，他生活在尚未揭晓的情感问题的阴云下，这使得他不愿与他人接触。我们对主人公这些问题的过往情伤一无所知，这将在故事中逐渐展开。
人物成长第一步要求主人公表达（有意或无意的）束缚他的情感包袱的本质。
在《岁月俏佳人》中，当薇薇安以一身站街女装束走进一家高档女装店时，被店员歧视，对她说：“你很显然走错了地方，请出去。”微微安无力反驳，羞愧地溜了出去。
这让薇薇安意识到，如果没有了自尊，有再多钱也没有用。她的母亲过去叫她垃圾，她也这么认为。
如果一个人认为自己一无是处，那么全世界也会同意和视他为垃圾
薇薇安被迫正视自己的问题，从此踏上了通往强烈自尊的内心之旅。
第二步
在主人公确定了他的情感问题后，故事发展至中间点，在这里主人公必须放下他的保护壳并采取行动对抗核心的情感冲突。
人物成长的第二步需要主人公终于对抗他的自我孤立和创伤心态，但是这次尝试没有成功。
在主人公尝试对抗自己的问题不久后，内心深处的伤痛会再次涌上心头。主人公不得不再次拿起他的保护壳来对抗人世间的情感磨难。但是，主人公已经意识到促成内心成长是战胜现实世界中的对手的前提条件。
内心斗争必须通过主人公采取提示性的外在行动来可视化。
比如在韩国《孤单特工》中，男主最终从未能保护怀孕的爱妻的伤痛中走出来，为了救女主，他用匕首割掉了遮眼的长发，表示他与过去心碎的生活一刀两断，从此以一种新的态度和目标来生活。
第三步
在第三幕中，主人公终于成为一个摆脱情感束缚的人，成熟的主人公不需要再回到过去那愚笨的情感幼稚。
在第二幕高潮即将来临之前，人物成长的第三应声而来。终于通过采取行动以一种新的、更为情感上的领悟的方式解决了日趋激烈的冲突。主人公卸下自己的保护壳和克服自己内心的防备，证明自己已经改变。
必须找出主人公最深的心伤，然后用你的故事来刺痛伤口，促使主人公在个人成长路程上不断向前。
在《孤单特工》中，男主经过第二步情感的成长，他意识到活着的目的就是有能力保护想保护的人，他深入虎穴，九死一生。以前，她没能救下自己妻子，现在，他想救下这个小女孩。
看似在救女孩，实际上，他又如何不是在自救呢？
