所有说出来的“为他好”，都是为自己好。而所有真正的为自己好，才是对所有人好。
以前我不懂得这个，一直在自以为是地为别人着想，还美其名曰体贴。可是通过持续性的自我觉察我发现，所有不是最真诚地决定，里面都包含着痛苦的种子。这个真诚就是没有一丝一毫的为“小我”。“小我”是《当下的力量》中所使用的名词，是与“本我”相对应的虚假自我。
所有说出来的“为他好”，实际稍稍觉察下去就会发现，这里面往往包含着如果他没有按照我的做，我就会不高兴的隐秘意思。而这，正是小我的擅长把戏，把我的需求说成你的，然后通过你来完成我的存在。这种状态实在是非常恐怖。
所以无论别人的小我多么隐秘，自己的小我多么的理直气壮，请随时保持警惕，也就是非常好的自我觉察，这样才不会被小我席卷，陷入我不想这样做，可是如果我不这样做又会伤害她或他的怪圈。
