2018.11.2星期五 *℃
晨间检视
就寝22：50晨起6：08 午休30分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（42/90）
2.学习：一天一高校 （45/90）
3.亲子：在理解孩子的基础上耐心沟通（23/90）
4.母女：每天陪聊5分钟22/90
5.时间管理：听音频并复盘（31/90）
【昨日三只青蛙】
工作：教案整理 ×
工作：自评报告整理4 √
家庭：给孩子买课程 √
【今日三只青蛙】
工作：上课
工作：开协调会
学习：课程建设资源库信息
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动22/90
冥想：15/90
身体：腹部按摩100（12/90）
娱乐：*
2.运动：站桩15分钟；跑步5.22公里 感觉非常轻松
3.学习：时间管理：清晰长远的目标让一个人更容易成功
4.阅读：文献8/90*
《博赞的读书技巧》-快速记忆、思维导图
[if !supportLists]5. [endif]家庭：孩子培训班事项
6.社交：师姐状况的关心
7.成长：*
【昨日反思】
[if !supportLists]1. [endif]开会一定要开有意义的会，讲建设性的话。对听众的把握，对讲课目的的把握，功底都非常重要。
[if !supportLists]2. [endif]实力就是底气。人情营销不能走远。
[if !supportLists]3. [endif]怕什么来什么。担心今天上班走得晚，会遇到状况，果然。还是不能存侥幸心理。
【每日感恩】
感恩天空老师的启发，对跑步、锻炼的坚持越来越轻松。
