前几年的我，真的是那种情绪极为不稳定的，还特悲观。别人的一句话一个眼神就能让我思绪万千，无法平静。
后来，经历了种种，再加上自己看书了解，明白了自己情绪起伏大的原因:
1.过于担忧未来
我总是会自己臆想未来，关键那不是憧憬，而是担忧。总觉得未来充满了危险，并对此深信不疑。后来我发现是因为自己遗传爸妈的性格，原生家庭很重要，环境也重要。
2.过于纠结过去
过去在我眼里就像挥之不去的心头坎，时不时拿出来绊自己一下，给自己找难过。眼光太短，拘泥于放下，让我无法看得远，被自己局限了。
3.潜意识不自信
我是一个敏感的人，当然这也意味着我很容易感知到别人的小情绪，共情力也很强，奈何用错了地方。于是潜意识的自我否定成了我最大的阻碍。就像一件事，别人总是觉得自己有信心可以做。而我不一样，我认为自己不值得美好的事，不用值得别人爱，不值得过得幸福。那句话说得没错，相信什么就会得到什么，很不幸，我过得确实不好。
4.抱怨
以前的我，真的很爱抱怨。抱怨天抱怨地抱怨人。所有自己的无能都把责任转移到了别人，总是:“别人怎么怎么样，所以我才怎么怎么样。”就好像自己是个完美的受害者，别人都是破坏我情绪的坏人。到最后，我发现，除了抱怨让自己难过之外，什么都得不到。
快乐两个字，看着就让人心生欢喜。但很少有人拥有这个能力。如果你发现自己现在过得并不好，那么恭喜你已经迈出了第一步，下面请你开启找寻快乐的道路，那就是正确的看待问题，正确的看待自己，思维转变，一切就不同了。加油啊一起！
