最近在减肥，所以除了做运动，我开始了比较清淡，或者说少油少糖的饮食。大家都知道瘦身，但是我们有没有思考过情绪瘦身，或者叫欲望瘦身呢？记得以前大学的时候上课，有个老师讲过，人一但体验过一些很刺激的事，或者有过很强烈的情感，就会忍不住想再体验到它，或者寻求更刺激的感受、更强烈的情感。就比如，两个人恋爱一段时间以后生活渐渐归于平淡，你却想要更轰烈的爱情，幻想着不同的对象、不同的故事情节，总想找回那种让人心跳的感觉，那可能是非常甜蜜的感觉，也可能是撕心裂肺的心痛感觉。又比如看电影，看了一些刺激感官的电影后，总觉得顿时空虚寂寞，想看更多同类型的电影，希望继续投入主人公的角色，哭得死去活来，或者爱到极致。其实一个人的情绪，或者感受，是否也可以像饮食一样，进行调整呢？比如饮食上，从以前每顿大鱼大肉，改为多菜少肉；吃十分饱渐渐改为七分饱。情感也是一样，渐渐让自己的情绪平复下来，明白生活总是平淡的日子比较多，不去追求太多的感官或心灵的刺激，心静，自在，渐渐的完成了情感的瘦身，达到更平静的境界，这样会不会感觉好一点？