弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。囿于愤怒、焦虑、傲慢，成为情绪的奴隶，只会让你愈发丢掉你自己。要情绪稳定，戒骄戒躁，不要求你做到泰山崩于眼前而面不改色，但要临危不乱、沉着冷静。情绪稳定太重要了，不仅之于自己，也之于别人，好的性格能为自己带来很多隐形财富。
大家有去观察过吗？
当和他人交谈时说出一些与其不同的见解，有的时候可以观察到对方的愤怒。或者反观自己，当我们听到了一些不符合“我见解”与“我所想要的”的话语或者事情时，我们会感受到来自内心的不满和愤怒。
当一个人发怒时，他便沦为了情绪的奴隶，会做出一些伤害到自己或者他人的事情。无能狂怒大家应该都听说过，不要让愤怒暴露自己的无能，遇事只会以愤怒来表达自身的情绪，恰恰体现其素质。
这确实是份苦恼，对于未经过充足修习的人而言，克服愤怒的确是很难做到的。每当感到愤怒的时候，不要去压制自己，这只会让自己受伤。愤怒是累积从而爆发的，大家是怎么认为的呢？
“当愤怒生起时，保持觉察。”
觉察就好比插入了一个保险，意识到愤怒，它就不会累积直至爆发。除此之外，可以去尝试审查愤怒生起的原因，是不是因为有什么不如我愿，故而感到愤闷。看到愤怒，看到愤怒的原因，看到愤怒的过患，看到愤怒的无常，看到愤怒熄灭的方法。这愤怒之苦就像火焰一样，燃烧着我们。尝试着去做一些观察，让自己的心进入到清净当中。
焦虑，这是一个比较常见的词语。起码对于我而言，还是有看到那么几次的。这里可以套用应对愤怒的方法。不过，这里的焦虑要做审查：是不是由于一些什么原因而导致的？为什么会是如此？
看到自己的内心在抓着什么不放，期待着什么，看到这些情绪……这是最基本的努力。看到过去和未来，有些东西或许并没有那么值得执着。尝试保持心的中立，做好当下要做的事情。这不是摆烂，也不是要去逃避，勇敢地内视到自己的情绪，做一个勇敢的人。
傲慢，是源自于对某些东西单方面的执着、认可，或者换而言之：“崇拜自我”。傲慢同时也是七原罪[1]之一，七原罪会使人们逐渐变得以自我中心，尤以傲慢为甚。
他们的心浮了起来，好似于那高塔之上，蔑视着低于其者。有些人可能会因为自己学到了什么而去看不起他人，这实在是不恰当的做法。没有什么高于别人的人，一个真正的智者不会崇拜自我。
这是我所受到的教导，一个人不要去把自己比作：“低于别人，等同于别人，高于别人”。不要感到自卑，又或者是自傲。慢慢地把心中那个所束缚的结解开，走向内心的清净和自我的平静。
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七原罪：傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰、贪婪、暴食和色欲。 ↩
