没得过抑郁症的人，不知道抑郁症的痛苦，像是在很深的井里，看不到希望，开心不起来，吸收不到同频的能量，像一个时代的遗弃儿。有各种各样的奇怪感受。其实是妄念太多，找不到自己心平气和宁静点的感觉。
好像进入了一个黑洞一样，极度的挑剔，极度的消极找不到回家的路，黄帝内经讲，神回不转，转则不回，乃失其机。一句话说出了，抑郁症的实质。神就是精气神，眼神的意思。抑郁症一看眼神，就很呆滞，反应很迟钝，万念俱灰，找不到欢喜点。这就是神机，气机回去了， 没有了生机，感觉死了半截一样，只有头顶会呼吸一样。那摩多自虐倾向，都是因为心里极度不平衡，心里少了神气的滋养，失去了生机。才不停的折磨自己，折磨他人。没有人愿意折磨自己，他们只是太痛苦了，里面的痛靠外面的痛来平衡。
只有重聚灵光才能让抑郁症安逸，重生。我这里有一个方法，看着水晶球上的光点，瓷器上的光点，碗上的光点也行，天天看这个亮点，观想这个亮点，注入眉心，久久凝聚成自己的灵光，恢复生命的灵光。万物付阴而抱阳，就是我们的身体加上一点灵光 ，才得以正常运行。
听海螺音，大海的声音，跟它一起呼吸，那是一种放下杂念的感觉，也可以恢复生命宁静的力量，一旦生命宁静了，就可以恢复过来。希望可以帮到有缘人。
