书名：《看见你的大象》
出版社：机械工业出版社
越往后才明白，很多时候阻碍我们达成目标的，不是外界的困难，而是我们刻意视而不见的内心问题。
读完《看见你的大象》，读懂了一个很形象的概念：房间里的大象。指代那些被人主动回避或隐藏的内心问题。因为让人难堪、刺痛内心，我们下意识选择压抑、假装看不见，任由这个“大象”不断长大，变成困住自己的桎梏。
我也有过一段真实的经历。曾经给自己定下明确的成长目标，明明方向清晰，时间也足够，却迟迟无法往前推进。
每做出一点尝试，内心就立刻跳出来严苛评判自己，挑剔做得不够完美，放大小小的瑕疵，不断否定当下的付出。这份自我评判，就是藏在我房间里那头看不见的大象。
我不愿直面这份过度苛责，一味盯着远方的目标，却忽略内心的内耗，越努力越疲惫，目标也一次次落空。
这本书大量以运动员的成长经历作为案例，想要挖掘潜能，不能只看表面成绩，还要找到缺失的拼图。需要从身体状态、心理调控、信念，还有身边人的影响当中，找到卡点真正的根源。我们的大象，就是一面自我觉察的镜子，映照出我们看待自己、看待外界的全部感知。
书中划分出三类猎象人：追寻型猎手，回避型猎手，偶然型猎手。
其中追寻型猎手信奉永不言弃，时刻保持竞争状态，相信卓越是一种生活方式。可这类人常常会踩同一个坑：一心奔赴目标，全力向前冲刺，却忽视身体发出的信号，伤病、透支成为前行路上巨大阻碍。
针对追寻型猎手，书中给出一套很落地的练习，用来修炼谦逊品格：善于发现并真诚赞美他人长处，主动分享自己的知识经验，学会用心倾听。
日常还可以常常问自己三个问题：今天如何用优雅姿态面对生活？我可以给予他人什么帮助？今天有什么值得感恩？把优雅、给予、感恩融入生活，消解紧绷执念。
每个人都拥有追求卓越的潜质，只是不同阶段会遭遇属于自己的“大象”。它可能是自我批判、恐惧、无知、伪装等等。
这本书提升对自我的认知、结合真实案例搭配实操方法，引导我们看见一直回避的盲点并实现自我突破。
真正的突破，始于敢于正视那头房间里的大象。看见问题，接纳真实的自己，冲破局限，释放出原本就拥有的潜能。
