说教
我发现我很喜欢“说教”别人，一个是自己会过多共情人和事情，会把自己的观点和经验输出，然后别人对此产生异议之后我会内耗受伤。
共情能力没有很好地发挥作用。
别人没有主动告知就不主动教，多从事件中好好学东西，而不是只看到自己看到的内容做出评价。
我今天开完会整个人都不好了，原来是出在这个事情上，晚上回家和小莹子聊天才发现原来存在这个问题。
有时候自己莫名地情绪不好可能是没睡好加上胡思乱想导致的。
有时候自己的经验和教训不一定是正确的，还是需要多接纳和包容这点确实自身很容易固化和限制住自己。
困
昨天画图画到11点多接近12点，着实脑子困了但是躺在床上又睡不着。
早上要接待客户总感觉没怎么睡好。
今天需要好好补充睡眠和体力好好休息好
