表达跟喉轮有很大关系，所以需要从身体上来释放喉轮的紧张感觉。
喉轮跟我们的表达息息相关。感觉慧兰老师带领我们做的体式和练习。
感受：进入体式之后，有些恶心，伴随“啊”的声音的运行，我发现我还有一些头晕和呕吐。后来逐渐吞咽，慢慢流出眼泪。
我的画面还是跟孩子有关，我感觉我们之间的表达，总是相互收不到，他的表达我收到之后进行否认，我的表达他收到后进行否认，原来我们都是在相互否认，相互排斥。我总以为是他不听话，殊不知，他也有自己的想法和看法。
我一边做一边流泪，希望能够和孩子进行良好的沟通。真的希望他也可能与我良好的沟通。
