《OH卡牌》 2019年8月24日 日记138天
昨晚在佛山工人文化宫，上了一堂OH卡牌的心理课，遇见内心的小孩。老师讲到，每个人心里都住着一个小孩，或大哭或大笑，有时渴望拥抱，有时想欢闹，或者我们都没有意识到，但这个小孩就住在我们内心深处，代表着我们最真实的需要和渴望。
课程分两部分：
第一部分，老师讲解了理论和玩法，讲到投射、潜意识分类、人格理论和集体无意识。特别是集体无意识，给我留下了深刻印象，全世界的人，很久之前没有任何来往，但所有“妈妈”的发音都很相似，这就是集体无意识的结果。老师讲，有些知识天生就会，无需学习。
第二部分，练习，每个人随机抽出三张卡牌，进行自我沟通，把内心的想法，感受，毫无保留地写出来，和内心的小孩深度沟通，不知不觉，写了一大张。整个过程新鲜、有趣、发人深省。
快节奏的都市生活，压力、焦虑、迷茫、抑郁，影响着每个人的身心健康，定期清理负面情绪，自我沟通，有助于身心健康。
OH卡牌，可以肯定自我，建立自信，提升自我价值，更好的和自己相处。
