睡梦中被咚咚的敲门声惊醒，原来是组委会安排的工作人员的叫醒服务。此时，应该是清晨5点多，拉开窗帘，打开窗户，微微晨曦中的大海被渐渐升起的太阳撒上淡淡的金色，泛着轻轻波光，仿佛跟我一样伸着懒腰，怀里辛勤劳作的渔民摇着小船在远处慢慢的靠近，从一个点变成一条船，进而看到满载的收获……随着旭日渐起，海面被彻底的染成金黄，白色的海鸟在金黄色的世界里，来回掠过，勾勒着生命的旋律，整个世界一下子被唤醒了！
渐渐地，楼道里的声音开始嘈杂起来，隔壁的窗户一扇扇被打开……大家各自醒来。我们一行互相招呼着起来，洗刷、早餐、检查佩戴装备，最后不忘补了两罐红牛（韩亲老是开玩笑说红牛公司应该找我做产品代言人），一切准备妥当，6点我们聚齐了泡泡成员，向起跑点出发……
一路上，满街都是参赛的选手，一群一群，我们有说有笑，指指戳戳的评点着身着异装的选手。赛后看报道才知道，此届比赛是国内最大规模异装跑马拉松，可惜了当时一直心念着如何顺利完赛，没有真正用心去欣赏这一道美丽的风景。
起跑点不远，说笑间，已经来到人声鼎沸的长海县市民广场，此次全程马拉松的起点，也是终点。接着昨晚的话题，我们讨论确定的策略就是，放慢前半程的配速，目标就是在21km处，我们的体能保持住出发时的状态。这个目标在非跑者看来也许是个天方夜谭，无法理解。前面说到，偶然接触到的顾亲传授了关于跑步中的心率控制方法，在我比赛前的半个月的时间里，我开始佩戴心率带进行我的训练计划，在这个过程里，我通过心率数据找到了适合自己目前训练水平的配速，也就是众位前辈教导我的怎么舒服怎么跑的方法，训练中曾经尝试过，酷暑中用645的配速轻松跑完21km的经历。昨晚考察过后半程虐人的赛道后的第一反应，要想顺利完成我的处女作，只有放弃原先500、甚至445的目标，韩亲也高度赞同我的策略，韩亲预言，这个赛道将会让很多盲目的选手在后半程放弃比赛。
来到起点后的第一件事情就是拍照留念，我却不合时宜的来了尿意，到处找厕所，到处在排队。明明是出门前处理妥当的，怎么回事？不怕你笑话，应该是因为紧张，此意来自紧张造成的大脑错误信息传递。远处，大家在招呼着我集体合影，我决定放弃排队。
站到起跑线上，跟随着人群开始做起拉伸，紧张的情绪被拥挤的人群释放……等待发令鸣枪。
此时，广场的喇叭里传来了组委会的声音，在简短的领导讲话之后，大家齐唱国歌，第一次感受几千人齐唱国歌的气氛，雄壮的场面，让我热血沸腾、身体的每一个细胞仿佛一下子被充满了电一样……随即一声枪响，人流如潮，如放飞的鸽群，呼呼的飞过起跑线……
我跟韩亲按照既定的策略开始寻找既定的配速，第一公里624，快了，我示意韩亲，我们应该再放慢些，就这样，我们维持着既定645的配速，缓慢的前行。周亲因为嫌我们的配速慢，在陪了我们一小段之后消失在人群中（后来才知道，周亲因为腿部运动一段时间后会出现隐痛，他要在疼痛感出来之前尽量多的完成里程）。
话说我们真是缓慢前行，感受着一群群人轻松的超越着我们，作为一个跑者被超越的感觉着实是一种考验，身体会时不时的被超越的脚步激起加快的冲动，我们在互相“勉励”和诡异的暗笑中，努力的压制着自己的速度，控制着体内能量的损耗，运动手表的心率数据一直稳定140，这是一个偏低的数字，但是不管了，我们决定就以这个速度跑完前半程。
此时，我突然感悟，我们的人生之路何尝不是如此，不是所有的阶段都是追求的速度，幸福的生活除了速度之外还有很多东西值得我们去感受，不同的阶段应该有不同的追求……我感谢周亲带我进入跑步世界，让我领悟了此番人生哲理……
在这样的感悟中，我们不再在乎被不停的超越，我们开始欣赏身边美丽的风景，热情的岛民，还有那清脆的鸟鸣，温情的牛哼，与及轻轻的海风……路边站满了看新鲜的群众，绵延不断，或站立、或干脆搬个板凳围坐在路边、或怀抱孩子、或摇着芭蕉扇、或叽咋评论，或加油助威，对住在这海岛的三万渔民来讲，这也是他们有生以来第一次感受到的新奇事物……此时此景，我突然觉得人活着就是在不停的扮演着不同的角色，只是此刻我们是人生舞台上的演员，而路边的就是台下的观众。还记得韩亲说，要不是比赛，生活在岛上的渔民怎么会看到我们这群从上海赶过来的跑者，也许这也算是一种缘分……
不知不觉中，已然跑过7、8公里，突然被一群热情的村民挡住去路，他们手里捧着樱桃、番茄、黄瓜等各类农产品，站在路中央给我们送上补给，盛情难却，我们只好放慢脚步，我接过一位大妈手中青青的黄瓜，一口咬下，清脆如丝，明显闻到了还残留着青藤的涩味，新鲜的感觉让我精神为之一振（官网上有幸发布了我手接村民黄瓜的新闻照片，值得永久纪念和收藏）。
继续前行，美丽的跨海大桥呈现在我们的眼前，开阔的海面，深蓝的海水，徐徐而来的海风，远处绿绿的群山，大桥犹如被绕系在山与山之间的银白色绸带……而我们这一群跑者形似依附着绸带的飞鸟，我们不由自主的张开双臂，展开胸膛去拥抱那根本无法拥下的美景，我们已然已被陶醉，就像一匹烈马被高明的骑者彻底的征服！此时，已真实的忘记我们是来参赛的，有种错觉我们就是这个美丽海岛的游客。用心的组委会，在桥面设置了很多专业的拍摄点，韩亲嘱咐我，我们要摆好POSE，日后可以在官网寻找自己帅气的靓照，于是，我们一路昂首挺胸，微笑而过……赛后，果然在官网上找到了我和韩亲点着赞，昂首阔步在美丽的跨海大桥的帅气合影，老鸟就是老鸟，我也在心里为韩亲默默的点赞。
美好的时刻总是过得特别快，很快，我们即将接近10公里第一个折返点，一个熟悉的身影出现在我的眼前，周亲已经折返回来，我们伸手击掌以示鼓励！此时，我才从美丽的空间中回过神来，我们还在漫漫的马拉松征途上，我们要加油。抬起手腕，检查了时间、配速和心率，一切都处于过于放松的状态，心里暗暗的提醒自己，要稍微加点力了。此后折返的过程，我们除了在寻找同行的泡泡外，我们已经全神贯注于自己的跑步参数和体能状态。为了全神贯注的推进后续进程，我们除了补水之外，几乎拒绝了所有的美食（现在回忆起来还真有些后悔，这么多美味既然放弃了一一品尝）。15公里处，我们按照既定的计划给自己补充第一个能量胶和盐丸，恍然间，20公里指示牌已经出现在面前，悄然走过，被上面的一句话留住——这么美丽的景色，你是不是因为没有报全程而感到后悔呢？因为这是半程和全程的分道点，组委会真是良苦用心啊，也体现了他们的专业，我心里暗自琢磨着。
此时，突然看到全面聚集了一群人，停在路边的120急救车灯在急急的旋转着，快步赶上，原来是一个兄弟斜躺在路牙上，膝盖处撑破了皮鲜红的血染红了伤口，嘴里鼻子被及时赶到的医务人员插上了氧气管子，医务人员在尽职的指挥将伤者抬上救护车，转眼间车辆从身边呼啸而过……此时的心里难免飘过一丝哀伤，同时也在警醒自己需要更加的谨慎。
1、2、3、4、1234……身后传来了跑友的号子，稍有疲惫的身体被这激昂的号子振奋起来，在附和着号子声中，我们悄然走过我们的入住的酒店，也就是21公里处，我抬起手腕，2小时24分，这是一个跑步以来有记录的最慢成绩。我不由自主的挺了一下胸膛，抖了抖肩膀，感觉一下身上尚存的能量，还好，韩，我觉得我们达到了既定目标，我还充满了能量，你觉得如何？我侧过头询问韩亲，他略感累意的点点头，表示同意，并建议前面阴凉处找个地方，停下来拉伸一下，准备迎接后半程的挑战。
就这样，我们一路按照既定的策略前行，终于面前出现了昨晚路线考察途中的向日葵田（25km），惊喜的发现，如此成片的向日葵田聚结成积极向上的正能量感染着我们，美中不足的是在烈日的炙烤下，向日葵有些微微的垂头。此时，才让我感受到，此刻的太阳已经悄然爬上了头顶，炙热的阳光、崎岖的山路……我们继续前行。但此时，丝丝的累意慢慢的从大腿间传来，一个坡、两个坡，一开始我还在心里默默的记着数，好像我知道总共有几个坡一样，实际上是在给自己一些心里上的安慰，告诉自己，这么多的坡都过去，后面只会越来越少了……
在艰辛的爬坡路上，让我们感到欣慰的是，我们在反超越着零零星星的跑友。每每超越，我们不忘轻轻的送上一句加油，事实上，与其说是给被超越者的鼓励还不如说是安慰来的贴切，因为在2个小时以前压速阶段的被超越的感受当然记忆犹新，更何况此时的被超越者，他根本没有多一丝的能量来跟上我们。就这样，在不停的欣慰感中，我们一路向前奔跑，身体的倦意也一阵阵的袭击着我们，我们俩慢慢地减少了说话，因为，此时哪怕是吞咽一口唾沫、转动一下手腕或者转一下头都会明显的感觉到会消耗掉我们身上宝贵的能量。
突然想起村上的关于跑步的时候你在想些什么的话题，其实，此时的感觉是，不要再想跑步的事，抬头看看身边的风景吧，多蓝的海水，多美的海湾，还有同样蓝的发亮的天空，再感受一下迎面吹来带着鱼腥味的海风……你会在忘记自己是在不断的前行！
也就在我思绪飞扬的时候，韩亲也在默默的注视着远方，然后意味深长却又简洁的跟我分享了他思绪中的故事（此处略去一段分享秘密）。我默默地沉静了许久，与其说是沉默，还不如说被韩亲的分享激起了自己对生活的思考……（此处略去500字）
这也许就是只有跑过了才会体会到的过程，也只有这个过程，让你有一个独特的高度去思考人生。
在飞扬的思绪中，我们跨过了30公里，也不知道过来多少个坡，转了多少个弯。此时，我感到韩亲越来越急促的呼吸声，也慢慢地在跟我拉开距离，我不由的放慢脚步，等着一路走来的跑伴。随后的韩亲状态开始明显下降，越来越慢，我一路快快慢慢的尽力的附和着他的节奏，无意回头间，他已停在路边拉伸大腿，或许他抽筋了，我这么想着，急切的询问，要不要紧，韩坚韧的摇摇头，没事你继续跑。看着韩亲的样子，我暗自嘀咕，不知道我的墙什么时候来，微微的感觉到脚掌一抽一抽的感觉，我赶紧给自己加补了颗盐丸。前面就是32.5公里的折返点，也是一个很长的下坡，我一溜小跑，回头间已经跟韩亲拉的很远，心想，赶紧去前面折返回来再看韩的状况。这个过程中第二次遇到周亲，我们再次击掌鼓励，在折返过后，我加快了脚步，超越好了好几个异装跑的跑友，还超越了头戴430气球的兔子，我的自信心得到了空前的膨胀。待回头遇到韩亲的时候，他已恢复了正常的前进，心里很是安慰，在匆匆别过之后，我踏上了追赶周亲的步伐。
已经记不得是多少公里处，我赶上了正在一路快走的周亲，前面已经说过，后面的走就是他此次参赛的计划之一。在互相问候之后，我告诉他我要争取500的成绩，我继续一路向前……34、35，随着数字越来越接近42，身体的各处的警告不时袭击着我本来的担忧。特别是在烈日炙烤和海风吹佛共同作用下，我的脸已经不能在用毛巾擦拭，一丝丝刺痛从眼角向整个脸蔓延开来……经过补水点，我尝试用水浇头和脸，一方面给自己的身体降温，一方面可以冲去板结在脸上的盐巴，以减轻阵阵的刺痛。
又过一段，不明的难过再次来袭，我闷下头，聚起眼神盯着前方的路面（这是孙亲分享给我方法），尽量减少脚步与路面的摩擦声，让自己的脚步尽量变得悄然无声，再收起已经开始慢慢垂下的胳膊，努力把自己想象成一个滚动的“球”，快速的向前滚行。这种方法在之前酷热的训练中，我无数次的运用，此时用来，帮我撑过了一公里多。
头顶烈日，脚下虐坡，为了激起自己的精神，我突然想起打开手机里的DJ（其实在平时的训练中，我从来不听音乐，只有在我开车困乏之时才会使用此招），让自己的身体跟随着音乐的节奏机械的前行……
又过了一个补给站，我突然发现我的音乐不知道什么时候没有了，这时才想起我的益动怎么好久没有声音了，艰难的掀起衣服打开腰包拿起手机一看，原来手机已经在前面补给站的浇水中熄灭，我的苹果“牺牲”了！懊悔之意一下子让我本来即将燃尽的身体变得颓废起来，我感觉自己的身体如一个布满眼的“筛子”，已然空空如也……这也许就是高人们常说的“空杯”状态，每一次空杯，也给自己再次重生的机会！
“加油”一个刚才被我超越的跑者再次超越了几乎停下的我，被超越的感觉再次激起我本已麻木的神经，不服输的性格，再次让我想起我的策略、想起我的目标。我艰难的服下最后一支能量棒和最后一颗盐丸，为自己点燃再次前进的勇气！此时的自己已经感觉不到身边美丽的景色、也已感觉不到身体的痛苦……渐渐地能量棒在得到慢慢的吸收，我的身体如手机充电显示符号，从红慢慢的变绿，我终于在刺激之下燃起了继续奔跑的勇气，39km就在眼前，好心的志愿者提醒我加油，告诉前面没有坡了，我已经没有力气再如前面一样绅士的回复他响亮的加油，只能感激的双手竖起大拇指给予回应。
训练的经验告诉我，再过500米我就可以开始冲刺，此时的我已经开始后悔刚才空杯阶段浪费了太多的时间，冲5的目标已然不能实现，但是，我还要争取我尽可能好的成绩，我开始提前冲刺。其实此时已是正午时分，路上除了荫处偶有人群还站在路边观望之外，只剩下炽日的空荡荡的路面，在我的前面稀稀拉拉布着一群慢慢移动的异装选手。猛然间，我犹如一只刚睡醒的雄狮好像要捕食前面的猎物一样，激情而又疯狂的奔跑起来，像一阵风轻盈的飘过，一下子至少超越了不少于10名异装跑友，耳边还传来了路人窃窃私语，这个人疯了……此时的空间静的出奇，我仿佛能听到很远的声音……40、41、42……终点就在眼前，手腕的表剧烈的振动着，在提醒我心率已经超过了设置极限，179……看到远处熟悉的畅亲张开他轻盈的双臂，如雄鹰展开双翅快速的向我俯冲过来……孙亲早已摆开架势，高声喊道，停一下！留个影！在我几乎能听到的咔嚓声中，我终于冲过了终点，5：06：45，我胜利完成了我的首马，一个有难度的首马，一个在美丽海岛的首马！
在这里，我收获了很多、感悟了很多；
在这里我挑战了从未训练过的山路，数据显示，海拔增减559米，相当于在跑完42公里的同时，登顶了两幢摩天大楼！
在这里，我第一次体会到了空杯自己，然后重生的状态和境界；
在这里，我第一次通过跑步体验了自己被超越的控制，和如何让被超越激起空杯时的斗志；
在这里，我第一次感受到了跑步时我在想什么的美丽过程； 在这里，我第一次倾听到跑友心灵的声音；
……
太多的第一次铸就了我的处女作——大连长山群岛马拉松，此时，距我正式开始跑步5个月零2天；是年，我43岁，我想我会彻底的爱上跑步，爱上奔跑，一如村上一样用我可以奔跑的余生，奔跑1/4一个世纪…… （完）
