2025-07-09

重要的点刚刚说了，第一时间叫做早上10点以后，晚上7点之前。第二叫做我们温度在40度到43度之间，第三。就是我们洗澡前和后一定要避风，各位。避风尤其是冬天，我们要藏养的时候叫做冬天一滴汗，心上一滴血。

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