一刀两断、斩钉截铁、永不见面的断绝的力量，会伤到别人，也会伤到自己。而且，这个力量会阻断你跟外界的正常交流，这个部分要去留意。
我在初中、高中的时候也有过这个心态，老想跟不喜欢的人、事、物一刀两断。
因为，老是一刀两断的心态，身心上所有的通道都断掉了，气脉也堵住了，就会很不开心，也是生病的开始。
如果人很犟，一不对扭头就走，渐渐地就会发现哪里都不对，最后只能缩在角落里。
如果你以缩在角落里的状态去跟周围的人、事、物交流，首先，心理上会产生压力和弱势感，但你的生命力发动机又很强，受压后，会突然从这个角落“轰”地冲到那个角落。
生命力强的人能坚韧不拔地去完成那些难做的事，所以比较容易成功，但是身体、内心会承受痛苦。
爱和恨其实是一个东西。大家有没有想过，什么样的人容易因爱生恨？爱的时候，整个生命全情投入，爱得要命，恨的时候也是恨之入骨。
从爱之入骨到恨之入骨，是什么东西那么强大？还是我们的生命力，一种偏执或者扭曲、不舒展的生命力。
这是一种被压缩的高压型生命力，因为内在高压，才会有这么强的对外投射。投射的方向会有所不同：爱情、金钱、权力、正义、学问......投射的方向往往是强烈的二元对立，对与错、爱与恨、捍卫与摧毁......
比如感情，有的人被压缩的生命力从小就没有合适的去处，加上过去曾经受过的创伤，导致他的其他通道的封闭和某一部分的极度易感。这股被压抑的生命力就会在某个阶段强烈地投入某处，然后在某一天、某个地点遇到某个人、某件事，突然会升起强烈的感觉，可能会自我强化、自我暗示：“这是生生世世的爱！”这种强烈的力量通过“爱与情与性”第一次获得了出口。
我们会被这股“无明力量”推动、带走，来自心身上与他人的交融感，会进一步使我们迷恋其中。
这时候，内外所展现出的生命力，比平常要高很多倍。它产生身体上的感受、情感的激昂、大脑的兴奋、幸福、欣快感，是一个人可以达到的某种意义上的“高峰体验”，但并不会持续太久。
这些也不同于心理学家和修行人所说的“狂喜”“高峰体验”与“觉醒的大乐”或“一体的快乐”，背后有一颗相对宁静明晰的心。
但是，没有经过训练的心智和精神，是很难辨别与自察的，就像我们在年轻时代所经历的一样。
我们只希望牢牢地把随波逐流和被推动的快感持续下去，而流行文化会鼓励这种情感的激昂和头脑的迷失，会过度张扬心身的强烈反应，会强调那就是爱，或者是某种值得赞许的情感。
其实我们被误导了，那是现阶段人类发展的某种不可避免的迷失。
如果你的生命力是很强很拧巴的这么一种状态，如果你继续把自己锁在那里，这个力量会使得你爱一个人的时候，牢牢地锁住，恨一个人的时候也牢牢地锁住，痛苦因为这个产生和加强。
这个力量，也会投射在你自己或者先生和孩子的身上，会给家人和孩子带来很大的压力。即使你觉得自己付出的是爱，但在孩子的本能中阅读出来的结果可能是“克格勃式的束缚”
这里面最关键的，是你本身这种很拧巴、很犟，容易一刀两断的力量，你的情感—认知—行为模式不够平缓柔和，你的认知—思想—行为模式的软件设计需要升级。
你是那种能给好朋友卖命，愿意两肋插刀型的。但是如果不小心惹到你，你也会一脚把人踢出去。如果在战争期间，你觉得谁站错队了，有可能会把他枪毙，会很坚定地认为自己是“正义”的一边：我代表人民枪毙你!
个体心理跟民族心理内在的结构与动力常常是类似的。人的认知很多是后天灌输的，如果我们不够清晰的话，其实很容易为了某些“认知”、某些“理想”而犯下大错。
你可以尝试先从心底里原谅，原谅爸爸妈妈，也原谅自己。普世性的恨，会使得你既恨别人，也恨自己。
可以试试这个办法：早上起来，睁开眼睛的第一件事，提醒自己，先接受我自己现在的状态，然后原谅爸爸妈妈，原谅所有让我不开心的人、事、物，这是目前最重要的一件事情。
从现在开始，再有任何不高兴的时候，哪怕确实有某些人和事不对劲，你都要马上知道自己的状态。明白你现在不高兴了，观察自己，提醒这是自己的一个习惯模式。不要顺着这条路走下去，更不要自我强化。
