当痛苦可以被言说......
这周完成阅读的书名叫做《也许你该找个人聊聊》，是一个心理咨询师根据自己接触的治疗案例和自己的治疗过程书写下的关于人生的心理学著作。
看完这本书，给我的感受是，虽然外表各异，但每个人的人生其实是相通的，无论欢喜、悲伤、痛苦、愤怒，都是我们正常的情绪，而情绪需要被表达，不能去掩盖隐藏，因为压制的情绪并不会给我们带来成长，只有接受真实的情绪才是接受真正的自己，接受最真实的自己并去成长才是生命的意义。
给我印象最深的是作者关于痛苦的一段表达：痛苦并没有高低等级之分......人们所受的折磨不应该被拿来比较，因为痛苦并不是一场比赛。夫妻之间常常会遗忘这一点，而这往往会使他们更痛苦——你或许听过夫妻间这样的对话：“我已经照顾孩子们一天了。”“我的工作比你的工作要辛苦。”“但我比你更孤独。”——在这场痛苦的较量中，究竟谁赢了、谁输了呢？......当我轻视自己的问题时，我是在评判自己，也是在评判其他那些遇到的问题在我看来不够痛苦的人。他提醒我，轻视问题是不会帮助你解决问题的，唯一的方法只有接受痛苦，并想办法解决它。你无法改变你否认或者轻视的东西，而且那些看起来微不足道的烦恼，背后必然藏着一些更深层的烦恼。
这段表达让我思考了我和男朋友在长达三年的异国恋中遇到的各种问题，包括起初的坚信、思念的痛苦、心态的崩溃、现实的接受、重新的振作等。在我的视角里，异地过程中出现的正常的烦躁、失望等情绪，在无法当面沟通和时空差的加持下，都会更多剂量地把根源放在他身上，会觉得一定是他不够爱我，要不然二选一的选择题他为什么不选择回国，他的思念和痛苦一定没有我更深刻，相比于爱情他选择了更热爱的事业一定不煎熬，这一切的情绪其实他也会有，而我也不应该拿谁更痛苦来证明谁不爱，进一步让两个人更痛苦。所以，在看完这段话的时候我就立刻给他发了消息，虽然知道地球那端的他还在睡梦中不会回复，但是我相信这有助于我们更坦诚地沟通，我相信我们之间是有爱情的，且我们在以着同样的速度向着我们共同的未来奔跑！
