9月的状态比我预想的要差一些,原本以为天气凉快了,读书、学习、工作的效率都会高一些,结果并不是这样,每月的8月和9月似乎都是“多事之秋”,生活中总会出现一些小挫折,小困难,小的不如意。
一、生命篇
9月份跑步28公里,跑得次数太少了,Keep运动505分钟,总结下原因就是觉得跑步花费时间比较长,我每天的运动时间基本上是下班之后,做晚饭之前这段时间,很紧张,如果跑步占用太长时间晚饭就吃的太晚了,读书、手帐、练字的时间就少了,再加上身体喜欢偷懒,跑步就少了。
这个月调整了睡眠时间,基本做到了11点前睡觉,睡眠质量也好了很多。
二、生活篇
生活上的大事就是考驾照了,科二考试没过,但对我来说是前进了一大步,有勇气站在考试场我已经超越了自己,这次不过就当长经验了,10月份继续。
三、生存篇
1、个人成长
■阅读:本月读书6本,《唐朝定居指南》、《半小时漫画中国史》(1、2、3)、《学会提问》读完,《社会动物》阅读中。
这个月基本是以读电子书为主的,只有《社会动物》是纸质书,因为参加了网易的100天阅读打卡活动,就先集中精力读了《学会提问》,而且发现我不能同时读两本知识类的书,脑内存不够用啊,时间也不怎么允许。其余的书基本是以兴趣和好奇心为导向阅读的。
■电影:1部《蛋炒饭》
■课程:
学霸猫老师讲《零极限》系列,第4课
线上课:美好手帐养成计划学习完了
2、财务
这个月花了很多钱,但也都是必要开支,比较大笔的是买换季衣服,热水器,驾照模拟费、课时费,还有物业费。
这个月继续定投了基金,定投日为每月的第一周和最后一周。
3、工作
这样仍然比较忙,但工作效率不怎么高,项目多了反而焦虑了,不知道该从哪入手做,所以大脑就开始转移注意,去做更容易的事,比如玩手机,解决方法还是继续用番茄钟提升专注力,还有最重要的就是修炼在当下的心态,全身心做好此时此刻的事,一点一点地推进。
四、成长感悟
这月最大的感悟就是面对问题,比如考驾照的问题,老公焦虑的问题。
一直以来我都属于逃避问题的那种人,用朋友的话说就是见到困难绕着走,不敢面对。要么装作若无其事,要么就是完全逃开,躲到一个自认为安全的地方,然后关上门,把困难挡在门外,以为这样做困难就没有了,其实根本不是,只要不去解决,它就一直在那,而且会越来越难解决。
想清楚了这些我开始尝试解决问题,主动和老公交流,在驾照模拟考试效果不理想的情况下还是决定考试,目的就是让自己有勇气站在考场上,做一直不敢做,一直拖延的事情。