图片发自简书App
一、用共振地图法进行输出一张共振地图。
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二、寻找书中一个有具体方法的知识点，并结合自己的情况学以致用。
1、知识点
当你决定做一件事情的时候，你必须在72小时之内完成，否则你很有可能永远不会再做了。
2、学以致用
目前我的状态还是太懒散了一些，参加了读书营，每次都完成了作业，但是很多书没有速读完毕，精读也不足，知识点掌握的还不够，输出笔记不深入，自己给自己打70分。希望自己可以做到90分。
首先，保证阅读时间，把书随身携带，减少耍朋友圈时间。早上阅读1.5小时，中午0.5小时，碎片时间0.5小时。今天试着一天看完了《小狗钱钱》，吃饭的时候在读，下班后又看了半个多小时，学习《书都不会读，还想成功》的方法。看完了，内心很满足，看书的时候内心很平静。
其次，认真做完作业，晚睡一小时，输出保证质量，可以采用多种输出形式，比如说可以每次做完之后讲出来，如果没有对象可以自己在走路的时候练习，并录下来，像给别人交流一样的语气，充分调动大脑，刻意练习，形成心理表征。
然后，重启效率手册和总结笔记，记录反馈自己的的行动，即使调整。
最后，将此作为自己当前的重大目标，随身携带，及时翻看提醒自己，确保不偏离轨道。
当自己决定做某件事情的时候，记录下来，72小时内完成，不拖延，及时反馈，慢慢的让自己更有自信。
