自我厌恶感达到了去年至今的最高点。
尤其是面对一身肥肉，目前的体重应该是去年四月份至今最高值。所以看着镜子里的自己，体态臃肿，面部憔悴，没有精气神，一点都不喜欢这样的自己。
不就是今年当了班主任吗？不就是教三年级压力大，害怕被评比吗！
可是，辛辛苦苦忙了两个月，最后教出来的成绩居然差到离谱，真的好难过……
就因为这样，总是吃吃吃，不饿也吃，焦虑吃更多，一到周末就放纵。换来的是日渐增长的体重，越来越颓废的自己。
这根本不是我想要的生活状态！
周五下午麻辣烫，点多吃撑了。
周六中午米饭炒菜又吃了好多，打算晚上不吃饭，下午吃了很多香蕉和柚子，最后没忍住吃了泡面。
昨天早上鸡蛋灌饼，中午出去吃担担面，布哥要的中份，我就是很想吃撑，要了大份。晚上吃火锅，说着不饿要减肥，套餐里的十个菜吃完还不满足，又点了豆腐串土豆粉方便面和鲜面条，真是给自己吃腻了。
布哥总说我，想吃的东西吃点尝尝就行，没必要把自己吃撑，那样就不是享受美食，而是折腾自己了。
道理我都懂，可是为什么总用吃东西来折磨自己，逃避自己该做的事？
成绩不好，应该想方设法提高成绩，抓课堂抓作业，把培优补差做到实处。靠大吃大喝发泄情绪，除了换来一身肥肉，别的什么用都没有，何必呢？
昨天体重105斤，昨晚的火锅至少让我再涨两斤。105已经是前几年冬天的正常体重了，但却是我减肥以来最不想看到的数字。
还有两个月，2025年就结束了，不想用这样的状态去迎接新年。目前天冷，不想运动就多走路，试着用控制饮食，规律作息来调整生活状态。
想想自己去年为了减肥看的十几本书，想想自己当初的信心满满，言出必行。清淡饮食适量运动让我皮肤变好，前所未见的充满朝气，那才是我最理想的生活状态。
少吃一点，我的身体根本不需要那么多食物，尤其垃圾食品。想想自己当初得妊高症和妊娠糖尿病后的恐慌和自责，不能让历史的悲剧重演。
亲爱的，爱自己，从来不是一句空话，善待自己的身体，它是你好好活着的最强后盾。
加油自己！
