漫漫抗郁之路二(day29)

上完课就在网上看各种关于抑郁的文章。前次想到香薰,这次想到了艾灸,也有文章写有效果。心里没有更好的主意,来到学校心理辅导室。

辅导室的胡老师这几年成长很快,跟她谈起孩子这个事情时,她给我提供了一个方法,说是学校有这方面问题的学生提供给她的信息——拍打法!还说自己去年由于各种原因也很抑郁,她花了一万多元去拍打艾灸,再加上瑜伽运动,感觉现在好多了。

现在我都愿意去尝试下,况且拍打没有其他副作用。有段时间我很会看中央四台《中华医药》这个节目,里面有个撞墙锻炼法,把自己内心的浊气通过撞墙排出来。一个人身心要健康,就是身体和心理,抑郁主要是肝郁结,通过拍打特定部位能够疏通和通畅吧。

我向来是个实干家,马上要了电话,找到这个老师,了解情况后把她接回家就直接送去试一试了。


幸好女儿也比较配合,当我提出试试时她也没有拒绝,第一次在那里拍了一个小时。不过也是因为第一次,女儿除了感到热和痛外,没有其他感觉。热是因为背上在拍前用热红豆敷着,我想如果女儿不是特别抗拒,先这样试下去。

一个小时后,回家,已经七点多。她做作业,作业顺序是英语语文社会数学和科学。从这个顺序也看出她对这几门功课的喜欢程度。在做的过程中,她说自己以前认为英语是最简单的,现在没想到英语也这么难了。数学是我和她一起做的,现在在学习二元一次方程,总感觉她做得不够熟练。跟她交流她自己也觉得二元一次方程尤其是带有参数的方程她掌握的不是很好。在做作业的过程中,她问了我几个科学题目,对于科学,我真的一点都不懂了。

结合她这段时间的情绪,可能存在的原因也有学习上的压力,她自己要求很高,希望自己很优秀,可是真正的优秀是需要努力换取的。她目前的学习状态只局限于完成学校老师布置的作业,没有预习和复习。周末又想着玩手机,还要打球,上课效率又不高,这样成绩就下来了。成绩下来她很恐慌和难受,和她的预期相差很大,就不想上学,然后就采取逃避的态度,积累多了就是现在的状态。

现在最主要的还是要提高她的精气神,提高自信,首先要在学习上有自信。那就要怎么样把落了知识点补习下吧!

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