前言
特里.华尔斯医生，曾经跑过马拉松，是跆拳道黑带选手，获得过女子自由搏击赛铜牌。她先是无法踢足球，走动会筋疲力尽，背部和腹部肌肉极度虚弱，不得不借助轮椅行动到最后逐步丧失多种能力，然后只能躺在零重力椅上，她确诊患了多发性硬化症。
传统医学让她无比失望，怎么治疗都没有效果，只能眼睁睁的走向卧床不起的结局。她在面对这种找不到有效治疗方案的慢性病，开始在自己身上做实验，通过这种实验不仅阻断了疾病恶化的进程，还神奇的恢复了健康和身体功能。
特里.华尔森医生在寻求治疗方法时，无意中看到了功能医学研究所的网页。功能医学的目标是探索遗传、饮食、激素平衡，毒素暴露，感染和心理因素对健康的影响，试图以此促进医学发展，帮助人们重获健康活力，为临床医生提供方法，更好的护理复杂慢性病患者。
从学习中她知道自己至少有一个基因缺陷，从而增加了患多发性硬化症的可能性。发现自己需要补充更多的维生素，矿物质，氨基酸，抗氧化剂和必需脂肪酸，他们都有注意改善线粒体和脑细胞的健康。她的大脑出现问题是因为他们受到了免疫细胞的攻击。
特里.华尔斯医生，尝试了三个月的食谱，逐渐增加电刺激的治疗程度，每天练习冥想和简单的自我按摩，她就可以只靠一只手杖行走了，6个月后她可以不用拐杖了。疾病始于细胞层面，当细胞缺乏构建基块时，就很难进行释义的生物化学反应，要拥有真正的健康，就要为身体供提供适宜的环境，同时去除细胞有害的物质。
通过饮食和健康行为来治疗糖尿病高血压，高胆固醇，情绪障碍，创伤后应激障碍和创伤性脑损伤，而不仅仅依靠药物。
医生无法治疗你的自身免疫病，药物只能缓解症状，有时还会出现更痛苦的副作用。事实上，能够治愈你的力量，就在你体内。你所要做的就是为自己的身体提供他们所需要的东西，清除对他们有害的物质。你可以恢复健康，但不是通过药物，而是通过改变自己的生活方式。当你根据细胞的需要进食和生活时，身体就会将所有能量集中在自我疗愈上，巨大的变化也就即将出现。
执行华尔兹方案之后，你可能会发现自己的思维变得更清晰，情绪变得更好，能量又重回体内。过胖的人会发现自己的体重趋向正常，同时也不会感到饥饿。执行超过三个月的人都会出现这些变化，在接下来的三年里，病人会感觉变得越来越年轻细胞，恢复活力，身体也重返健康。
