时间：2022.1.1-2022.1.3
一
假期3天时间，粗略读完了这本书，现在我来写关于这本书的读书笔记。
本书是讲述了精神医生维克多.弗兰克尔在纳粹的黑暗统治时期，被关押在奥斯维辛集中营，经受了非人的遭遇和折磨，并将他的这段经历给到他的启发的故事。
在书中第一章，他曾说过，“对自己的未来丧失信心的人，注定要走向毁灭”。
有一天作者对当下在集中营每日要考虑的生计，还有与病痛的对抗，与囚头及监工如何打交道等问题突然感到厌倦。
他转变了想法，他不再想着当下这些困扰他的事情，他在构想未来的他，已经逃离了集中营，在课堂上给别人讲述他的经历，分享集中营心理学的事情。
想到这，他突然变得有精神起来。
所以他提出，当病人处在一种自甘沉沦的状态时，要给他指出一个明确的未来的目标，以使他恢复内在的力量。
这个道理，我想不仅适用于集中营的犯人们，我也可以给自己确定一个明确的未来的目标，想象未来的我将会是怎样的，不要被当下负面的情绪打倒。
二
我曾经看过一部电影，叫做《土拨鼠之日》，讲述的就是傲慢的男主人公在前往一个小镇做「土拔鼠之日」的专题报道中，因为暴雪天气不得不困在当地的小镇，醒来后发现自己居然停留在了2月2日，他试过纵欲、偷东西、甚至自杀，无论他怎样尝试抵抗，他都没有办法从这天的怪圈逃脱出来，陷入崩溃的他，和女主敞开心扉，在醒来后，他意识到，既然无法逃离当下的困境，那就积极地去面对它。
他开始学习乐器、冰雕，帮助他人，燃起了他对生活的热爱，也正是因为他从精神内里选择接受自己的命运，改变自己，学会了如何尊重自己如何善待他人，这反而让他最后终于在2月3日醒了过来，破除了怪圈。
这两部作品看似毫无关联，其实都指明了一个主题，那就是，“如果你发现经受磨难是命中注定的，那就你应该把经受磨难作为自己独特的任务。没有人能够解除你的磨难，替代你的痛苦（毕竟每个人要背负的十字架都不一样）你独特的机会就依存于自己承受重负的方式之中。”
这也是作者用亲身经历，想要传递给他人的宝贵经验之一。
三
同时他也提出了用3种方式发现生命的意义，即：
1、通过创立某项工作or从事某种事业——创造/从事某种工作。
2、通过体验某种事情或面对某个人——如真善美——去爱某个人
3、在忍受不可避免的苦难时采取某种态度——面对无法改变的厄运，超越自我，以此改变自己。
书中提出了「存在之虚无」一词，如果人的闲暇时间越来越多，有些人不知道如何利用这些大量的闲暇时间，会造成人内心的空洞和虚无。
而「存在之虚无」会以各种面具、伪装的形式体现出来。如遭遇挫折的人对意义的追求会通过追求权力（如权力的原始形态：金钱）得到替代性补偿。
或是遭遇挫折的人，对意义的追求会被享乐所替代，这就是为什么存在之挫折常常会转向性补偿的缘故。
作者还提出，这类的病历，可以观察到性行为在「存在之虚无」中会变得异常恣肆。
（所以纵欲的人，内心是极为空虚的吧？）
他指出，人如果陷入到糟糕的境遇，且是无法避免的情况下，人其实是可以选择用何种的心境去面对这一切的。
这让我思考，其实我和其他人所面对的任何事情，没有所谓好与坏，它们都是中性的，好坏黑白的定义皆来自于人对它们的看法。
所以我目前的境地，都是我自己选择的结果，就像是玩游戏，每到一个关卡，我做了不同的选择，就会决定游戏的导向，如果想要改变结局，中途就要改变选择。
在过去，我一直认为人是环境的产物，或许我现在也要重新反思。人不一定完全是环境的产物，因为在集中营，作者目睹了有些人像猪猡，而有些人则依旧保持着高尚的人格。
四
人是复杂多面的，但在外在的环境中，人要表现出何种的状态，更多的是他自己的选择。
就像电影《哈利波特》中，邓布利多曾说过，“决定我们是什么人的，不是我们的能力，而是我们的选择”。
所以当困境降临，我们自己必须回答生活向我们提出的那些问题，而要回答那些问题，我们就必须担负起生活的责任。
我想，这就是这本书给我的启发意义之所在。
