一个月总有那么几天，一天中总有那么几个时候，你是这样的。
早晨，我是起床呢，还是再睡5分钟呢。外面真冷啊，还是再睡5分钟吧，等下洗漱的速度放快一点。
上午工作，再看10分钟新闻，我就开始做方案，看完这篇鸡汤，我就写报告。
中午休息，这个小视频太搞笑了，看完这个我就休息。
下午工作：再聊五分钟八卦，原来A和B原来是男女朋友啊，简直是没谁了。
晚上休息：10点钟我一定准时准睡 。微信上有人发红包呢，抢完红包我就睡。
明明今天没做什么工作，为什么还是会这么累呢？
一天中你有没有这样的时候，如果有，恭喜你，你被一个叫“拖延”的家伙盯上了。
他总是面带笑容，语气温和，没事，再一会，再看一会，再等一会，一切都来得及的。然后就是，你的效率低下，工作堆积如山。
每天我们工作的时间 ，都是8小时，为什么有的人效率高，有的人效率低呢，因为人家行动力强，不拖延啊！
提升我们的工作效率，首先，从战胜拖延开始。
战胜拖延第一步：了解我们在自己的行为。在哪些工作上，我容易拖延，拖延的方式是什么，通常我会给自己找什么借口。
比如，我要求自己每天上班第一件事情写当日工作清单，每天下班最后一件事情写工作总结。在写总结时我最容易拖延。我通常会在拿起手机写工作总结时，看看QQ，看看微信，看看电子书，然后就根本把总结这件事忘记了，因为我的注意力被前者占据了。到睡觉时，我会反思，今天又没写总结，真不应该，然后有个小人跳出来对我说，没关系，明天再写，明天我一定照计划执行。结果是明日复明日。
知道原因和问题在哪里，我开始改进。首先，我给自己定了一个5点半的闹钟，到了5点半，我就写总结。其次，写总结之前，我会把网络关掉，避免自己上QQ微信。最后，给自己定一个时间，6分钟搞定总结。
第二步：在每一次拖延时，问自己两个问题，拖延的坏处是什么，立即行动的好处是什么。举个例子，有很多人问我，为什么生完小孩以后能把身材保持得那么好。我没有什么绝招，就是坚持了一个小习惯。吃完饭以后，站立30分钟，不立即坐着和躺着。其实，也有很多次，我也想瘫在沙发上看电视。但我会问自己，坐着是不是会长肉，站着是不是会瘦身，我要保持良好的形体，应该选择的就是站立。
第三步：行动，但不要期望一下子看到成果。树苗长大，需要过程，花儿开放，需要时间。不要期望，你一下子就能够战胜拖延。给自己一个时间，不要急于求成。也不要一下子给自己定很多目标，今天我一定要完成10个任务，这些都会让战胜拖延半途而废。不如，像我一样，先给自己定个小目标，比如，每天6点起床，写今日三件事。
慢慢来，会比较快。职场上的事情，不能急于求成。生命短暂，光阴难得，让我们运用三步法告别拖延，成为更好的自己吧！
