其十八：
干十年，只干一件事，那么这件事肯定越干越简单；干十年，什么都干，那么你什么也干不成，每件事都会做得很艰难。
其实这点就叫做专注，一个人只有专注一件事情的时候，才会研究得越是透彻，才会积累相关的经验。只是对大部分人来说，专注真的很难。也有人说过，当你坚持做某件事五年以上，如果还没有成就，那不如考虑换一换。如此说法，倒也有理，但需要好好做掂量，尤其是针对自己所喜欢的事情，比如写作、绘画、唱歌……
这里摘录一个培养专注力的八个方法：
一是营造环境。可以看激励性语句，远离手机的干扰；二是借用工具。可以使用番茄时钟等；三是规划精力。抓大放小，减少自己注意力的消耗，以及那些碎片化娱乐信息也要戒掉；四是创造动机。找到自己感兴趣的事情做努力，完成任务就给予自己奖励；五是降低难度。学会拆分量化任务，一段时间只专注一件事，降低期望，从小目标开始做起；六是协同调用。读书学习时，同时调用眼、嘴、耳，边写边读；七是注意饮食。规律饮食，不过度饥饿，少食多餐，注重食物质量；八是坚持运动。如有氧运动和力量运动；九是注重休息。作息时间要规律，睡眠时间要充足，定时冥想，适当休闲。
针对提升自己的专注力，每个人依然要看个人的实际情况做决定，不能随意使用随便得方法。
其十九：
林下相逢，只谈欢喜，不问因果。
多美好的句子啊！
我们在一片竹林之下重新相遇，那些所谓的因果，就不需要再去谈论什么，此时此刻谈一谈自己的感受就好，看看你自己是不是很欢喜。
这样说来，若问因果，倒是徒增烦恼，不问因果，倒是可以洒脱自在。而因果何为，自有一番理解感悟，人人都不同。因为事事之间，必有联系，必有因果。没有种下因，就不会有果，没有果，就不会有因。道是有因必有果，有果必有因，此为佛法。
其二十：
迷茫时读书，愤怒时闭嘴，独处时思考。
这一句，看起来简单，但要实行起来却很困难，每个人情况不同。迷茫的时候，读一读书，或许能够找到方向；愤怒的时候，要学会控制自己，闭上自己的嘴巴；一个人的时候，要懂得思考人生。
不管怎么说，还是努力领悟吧！
（未完待续）
