我是一个掉进黑洞中的人，在洞里，我感到无助，彷徨，迷茫，我压抑，因为洞中的空气太稀薄，导致我无法呼吸，我不停地喊救命，可是没人搭理我，没人听到我说的话，我想我大概会死吧！活得这么的累，生活也是充满了死亡的气息，我想或许这样挺好的，生命在我面前显得一文不值，曾经的痛苦也会随着死亡的消息，好像我已经做好了迎接死神的来临！

突然一道温暖的光亮射进了我的洞中，一个人出现在了我的眼中，他是谁呢？我不认识，也不太清楚，但是他拧着一个绳子，往下面慢慢地放，叫我“抓住它！”，当时的我潜意识地听从了他的意见，顺着绳爬了出来。

他是一个温暖的人，带着我去了他工作的地方疗伤，刚开始的时候，了解我的一些具体的情况，虽然面对一个陌生人，我适当地保留了一些自己的个人隐私，只留给了一点点个人信息。

当随着沟通越来越深入，我发现他就像是我肚子里的蛔虫，看穿了我的小心思。曾经的我，永远是一个人，抑郁，压抑已经影响到了我的正常生活状态，朋友们，家人们，纷纷远离我。觉得我因为这么大点事，就变成这个样子。然而这个解救我的他，倾听我的感受，他能够理解我内心的挣扎，并适当地给予我肯定和指导。这对我来说是多么地快乐呀！很感激他的帮助，让我有机会对一个人敞开心扉。

我跟他讲到了我的故事：曾经的我，跟普通的人没有什么区别，天真快乐，热爱一切新鲜事物，有一个爱我的男友。渐渐地，结了婚之后，我有了孩子，我发现生了孩子的我，变得异常地焦虑，我担心我喂不好孩子，孩子跟着我不能幸福，我担心，我的先生会有一天对我不辞而别，爱上了别的女人；我担心自己的容颜会越来越衰老，最后成为人们口中所说的“黄脸婆”！周围的人纷纷围绕在我的周围，给我弄七八种中药调养身体，给我补鸡汤，厨房都不让我下，对我各种的好，可是我却认为他们只是爱的我肚子里的孩子，而不是真正地为我考虑。

很快，孩子出生了，婴儿一直都在哇哇地啼哭，我却像一直只没力的软脚动物，不知道怎么办？这时，家人们跑过来，对我大叫到:“你怎么当妈的！” 我觉得我心里很委屈，同时也很无助。剖腹产的那个伤口在我身上留了一条长长的疤痕，而且那种痛已经让我开始不能自己，言语的暴力对我的伤口更是雪上加霜，渐渐地，我得了产后抑郁……

我先生知道我的痛苦，但不能理解我，只是说到：因为这么一句话，让自己变成这个样子，不值得。我一个人默默地回到房间，哭的撕心裂肺，没有爸爸妈妈在身边，就感觉自己只是一个外人，一个生孩子的工具。

说完了，我哭成了一个泪人，他也陪着我哭，可能是被我的经历所打动，有可能是同情我身上的遭遇，他很语重心长的跟我说:你其实并不孤单，很多人都有这样遭遇，只是他们现在已经走出来了，你只是需要一段时间来面对现在的问题，学会成长。

为了让我恢复积极乐观的生活，他开始联系我的家人，跟他们做单独的沟通，私底下，也跟我交流着，让我先不要着急照顾孩子，试着转移一下你的注意力，把你的心思先放到你爱好的事情上。

他问我：你平时做什么事情会让你感到开心呢？

我开心地回答到：运动。

那就好，你现在尝试：每天做一件让自己开心的事情，当你完成了，奖励自己。然后持续这么做……刚开始，我并不明白他的意图，只知道要想改变现状，我得试试看，慢慢地我发现，两周之后，我的压力并没有想象中的那么大，也没有想象中的抑郁心态，而且更重要的事，我的幸福指数也越来越高。

接着他再告诉我，让我试着当一个小时的实习妈妈。他教导我看一些育儿的书籍，参加一些妈妈的们团体活动，我也这样照做了！

结果我发现，我在养孩子方面得心应手了，比我年长的妈妈们，也经常会教一些育儿的知识给我，让我从一个担心自己是个坏妈妈的状态下，成为了一个好妈妈，慢慢地，我走出黑暗的世界，迎接了光明……

现在的我看到宝宝，觉得很幸福，因为孩子在我的养育下，成长得越来越好。

当然此时此刻，我最想感激的是那个人，你们猜猜看到底是谁呢？

实际上，他就是我的心理咨询师。