早上起床睁开眼的那一瞬间，我感觉生活都是痛苦的，完全感觉不到生活的美好，看不到生活的希望，我每天都在想我为什么要过这样的生活，这样的生活就是我想要的吗？我如何才能改变现状呢？带着这些疑问，我又会去想，我为什么每天都是想这些不好的事情呢。到底是什么样的原因导致我现在的思想格局。这让我顿时沉思，我会想起我小学、中学、高中、大学，我一直就是这样的想法。我一直活在自卑的世界里。那是什么让我自卑，我的自卑是怎样无形的形成的呢，它的形成对我的生活带来了什么影响。
首先说一下我自卑的形成，我们家中有三个小孩，我排名老二。记得很小的时候家里经济条件就不好，居住的环境很差，当时I在县城中也没有自己的房产，都是租房住，而且我们家选择居住的地方都是一些较偏的地方。一来房租压力没这么大，二来我爸是干包工头的，需要较大的空地可以放置建设物料。由于爸妈经常不在家，所以我们三兄弟从小在家都是自己照顾自己，家里也没有大人看管，自己不上学的时候就到处去玩，有时候也要帮着家里干点家务。按道理来说这样的家庭带给我的更多的应该是自信而不是自卑，古人都说了：“穷人家的孩子早当家”。这句话怎么就没在我身上印证呢，只要原因在于当时自己小时候经常会帮爸爸干活，有时候因为这个事情害怕同学看不起自己，害怕被同学见到。父母从中又没有给予一些正确的引导和一些正能量的传递，加上我的父母文化程度不高，对于教育的重视程度不高，慢慢的使我的自卑感一层层往上堆积，到了现在基本就局限了我的思维，使得我现在的思维方式永远都是觉得自己不如人，自己的环境不如人，整体都会想着那些不好的事情，永远也想不到好的一面。
对于自己的自卑我总结到了以下3点：1、教育，学校的教育和家庭的教育对于整个自己的整个价值观和心智模式都是起着决定因素。2、引导，父母的引导对于自己的成长也是非常关键的。3、环境，在整个性格形成过程中也是会起到辅助作用。
那自卑在我日常工作中会有那些体现呢。今天下午我打电话约应聘者来我们公司应聘，在打电话的过程中被我们的主管听到我讲话的内容。主管突然跟我说：“你怎么讲话这么不自信。”自己在打电话的过程中也没有感觉到这点，在旁人看来我说话确实很不自信。以前也有过类似的经验，这让我自己有所反思。我经常都会有这样的状态出现，像我在开会的时候也会经常表现出这样的不自信，说话声音小，表达也不清晰。这样的体现对于别人对我的看法确实很不好，让我后期在岗位晋升方面也会有所限制。
目前还没想到一些很好的克服自卑的方案，初步的一些建议和想法就是自己首先要克服一个问题就是不要去想不好的事情，每件事都首先想的是好的一面。同时在日常设定目标的时候尽力去达成自己目标，让自己获得成就感，日常还需要通过一些视频来激励自己。走出自卑的世界，不要永远活在自卑的世界里。
