“因为不同的人有不同的时间安排，所以‘神奇的早起’也可以作出相应的改变，只要比你正常的起床时间早30—60分钟即可。这样你每天就能有时间进行个人发展项目，从而改变自己的人生。”——《早起的奇迹》
比原有的起床时间早起30-60分钟，专注于个人成长。就是每天有多出30-60分钟的学习时间。日积月累，一定会有进步。
重点不是几点起床，而是每天要留出30-60分钟的时间，专注于个人发展项目。时间花在哪里，收获就在哪里。相信时间的力量。
孩子一年级的时候，从老家来到上海读小学，换到一个新环境，孩子晚上不敢一个人睡觉。所以，每天晚上10点前我要陪着孩子入睡。等他睡着，我也快睡着了，后面有啥事也不想做了。这样便逐渐养成了晚上10点前睡觉的习惯。到晚上10点就开始犯困。
后来，为了准备一个考试，为了挤出多一些时间复习，思来想去，也只能早上挤出1小时复习。孩子早上6点半要起来，也就是说要5点半起来。
那段时间，靠着备考这个信念，度过了一段早起时光，本以为后面可以坚持下去，结果，考试一结束，早起也结束了。
没有信念支撑，目标感，愿力，早起便坚持不下去。
直到今年4月17日，我开始在朋友圈打卡早起，目标就是，通过打卡，先开始坚持做一件事。至今已经224天。
即使周末我把闹钟调到6点半，大部分时间，我依旧会5点多自然醒。
每当早起完成跑步，或者冥想-读书之后，我的心中都很充实。一段时间，我会想着适当加一些项目进去。
看了《早起的奇迹》后，我认同自我肯定及内心演练的必要性，每天带着梦想醒来，进行积极的自我肯定+内心演练，可以强化目标达成的强烈愿望，从而激发行动。
如果实在想不到最远的目标或者自己想要成为怎样的人，那就先从眼前，最近一周，一个月的目标开始吧。继而在延伸到三个月，半年，一年。
早起-冥想-自我肯定-畅享未来实现的场景-读书/写作/运动
每天有打底1个小时，专注于个人成长，那一年就会多出365个小时的学习时间。把这些时间分配到健康，个人成长，工作精进等个人成长项目上，有目标的投入时间，那成长是水到渠成的。
朋友，
“早起”不一定要在早晨
不论你是几点起床，请每天预留出一天最开始的1小时，专注于个人发展项目吧！
