反思3-自控力

我要做：

1，早睡早期（晚上11点，早上7点）

2，运动：每周健身4次

3，看书：每周1本书

4，见人：每周见一个CDD或者高管

不要做：

1，7点之后吃东西

2，乱丢东西

业余时间：

1，约朋友打羽毛球

2，看电影

3，浇花

4，厨艺

5，装修、家居

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