今天是什么日子
起床：5：30
就寝：10：00
天气：阴
心情：不错
纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：同昨天
本月重要成果：同昨天
今日三只青蛙/番茄钟
1、高强度运动半小时
2、写原创
3、陪娃培养专注力
成功日志-记录三五件有收获的事务
1、陪孩子制定学习计划，鼓励写成功日记
2、写了周反思，完成践行作业
3、跳绳五百个
4、陪孩子做了学而思入学测试。
孩子被通知可以参加勤思班（目前最优班型）学习。
暑假学习日程加入日历，我在和孩子商量后，帮他降低了一个级别，让他去培优班尝试，数学是孩子的热爱，小孩儿一年级就和我请求过，希望课外可以系统学习数学，我一直很犹豫。
考虑到，疫情期间对孩子的思维培养关注不够，老公和我水平精力有限，还是答应让他尝试一次，希望这次他可以在学习中找到快乐。小孩儿很谨慎问我不喜欢可以退费么？有反悔机会不？我很郑重地回答：“有机会退费，你自己决定，上不上都是你的自由，因为学习是你自己的事。”
小孩儿显得特别兴奋，跟我说特别喜欢数学和科学，好开心可以去系统学习，各种分享但是有一个分享却让我惊讶之余陷入了反思。
开卷有益-学习/读书/听书
阅读了一些碎片化文章，收获不大，今天还是打算系统看《高效能人士的七个习惯》
健康与饮食
今日步数：4000步
今日锻炼：跳绳五百个
今日饮食：多喝水过五不食
好习惯打卡
1、早睡早起1/7
2、积极运动1/7
3、坚持阅读1/7（昨天阅读碎片化，不开心）
4、坚持写作1/7
反思：专注做一件小事，需要亲子同修。
今天很想聊聊专注力的问题，昨天睡觉前，和嘟嘟聊悄悄话，小孩儿跟我说了一句话，让我开始反思：“妈妈，你知道么？其实我记忆力和大多数人差不多，之所以看起来比很多人好，是因为我经常大脑在同时处理两件事，而且也觉得完全可以应付。”
小孩儿态度看起来谦虚又诚恳：
“比如，我做作业的同时，觉得无聊，顺便就把课文和古诗词在脑子里过了一遍，这样会造成作业偶尔有错误，但是轮到背诵课文的时间，我早就背诵下来了。”
我听完沉默了片刻，很受打击。
我觉得这个习惯一点也不好，虽然这个简直就是我的翻版，我也经常一次同时做两件事，看起来好像也可以应付，但是，哪件事都没有做的特别好。
反思的结果就是：需要从小培养孩子的专注力，不要养成一边听故事，一边运动，一边听故事，一边刷牙洗脸的习惯，嘟嘟表面专注力真的不差，而且小的时候表现的尤其好，画画、搭建乐高…都可以一直做，不完成不停下来。
如果他不这样说，我可能永远意识不到，孩子内在专注力会是这样的。孩子面对的选择和外部干扰太多，需要刻意培养专注力。
从今天起，鼓励自己和孩子一次只做一件事，吃饭的时候就是吃饭，刷牙洗脸就刷牙洗脸，打算坚持一段时间看效果。
专注一件小事，一次只做一件事，从今天开始。加油，小白！
与君共勉！
