今天，公司发积分购买的小家电到了，中午休息时间，通知部门同事去帮忙搬一下。我就去了，有些人觉得自己没买，就说不去。我买的也不在这次搬运范围内，但我还是去了。
除了吐槽公司抠门，为了节约运费，不快递到家，让员工自己当搬运工外，事情实实在在发生了，那也是必须去做的。这种时候我都很积极，不会去想太多。
一连搬了两小车装的货，和其他几个同事一起完成的，搬完了洗手后，大家都感慨好热呀。虽然外面小雨淅淅，却一点也不冷。怕冷的人，都是缺乏运动，哈哈。
最近被工作搞得有点烦，流程太长，沟通太慢，做起来有点耗费心神。
多亏平时走路的正念了，稍微关注了呼吸，让我不至于事多时情绪不好。调节一下，保持在内心而不发泄，也可以好好消化。
慈心练习：愿我越来越安宁，愿我越来越放松，愿我越来越平和，愿我对生活多一些思考和总结。
