1.对于需要做但不喜欢的事，要强迫自己去做

对于像阅读是世界上成本最低、投入最少、价值最高的行为。

一个人对待自己喜欢的事情的态度，只能体现他的兴趣爱好；对待不喜欢的事情的态度，才能体现他的人格与智慧。我们在生活中做的很多事情不是出于兴趣，而是出于需要。对于需要做但不喜欢的事情，比如读书，就需要有忍耐的智慧，强迫自己去做。

2.噩梦的目的是提醒你，你在乎的东西都还在

很多人都不喜欢做噩梦。其实我觉得做了噩梦应该高兴才对。因为那只是一个梦，而不是现实。噩梦的目的不是为了吓你，让你害怕。它的目的是提醒你，你在乎的东西，你的生命，你爱的人，你的健康，都还在。

3.日复一日坚持做

碰到一本难读的书、一条难走的路，怎么办？往下读、往下走就是了。即便看不懂，走得艰辛，依然是有收获。收获了坚持的信念，收获了坚定的能力，再用它来做别的事情。

我不相信口头上的毅力和承诺，因为它们的存活时间只有几秒钟。我只相信，如果你想做一件事，就应该像小学生一样，每天记录，每天提醒自己，日复一日坚持做。

4.让自己舒服，让他人新安

与人共事，无外乎三种结果：一人舒服一人不舒服，两人都不舒服，两人都舒服。第一种典型的例子就是打麻将，赢钱舒服输钱不舒服；第二种典型就是吵架；第三种典型就是帮助别人。我们应多做都舒服少做都不舒服的事，这才舒服。

5.为自己创造一个求知的环境

以占有的心态来审视人生：得不到某物时觉得很痛苦，得到后很快便觉得无聊。

以创造的心态来审视人生：未得到之物还可以去追寻和创造，已得到的东西可以去品味和体验。

6.你的喜悦来自内心

生命是由两个因素混合而成的：时间和感受。这两个因素同时俱在，生命才得以饱满。大多数情况下我们只关注前者，即希望长寿，而忽略了后者。如果我们的感受趋近0，寿命趋近无穷大，你愿意过这样的人生吗？那比石头还不如。

愿你的光芒不要被生活的幕布遮蔽，愿你的喜悦不要被世俗的琐碎侵蚀，愿你的生命不要被无意识消磨。愿你到85岁的时候，你的喜悦不来自儿孙满堂或所建成的高楼大厦，而来自曾真正属于你自己的东西：内心。

7.摆脱烦恼

——不怨恨自己所不了解的东西

一个永远不会被人拒绝的方法：永远不去要求，没有要求的因就没有被拒绝的果。再分享一个永远不会与别人争执的方法：多数情况下，在遇到利益冲突的时候，把利让与他人，没有利益的因就没有争执的果。要求太多只会收获拒绝，争执太多只会收获烦恼。

8.通过眼神来寻知己、觅知音

音乐的力量，演讲的力量，阅读的力量，沉默的力量，坚持的力量，眼神的力量，坦诚的力量，信念的力量，正直的力量，慢的力量，善的力量，爱的力量。如果你觉得生活无奈又无助，培养以上任一种力量都可以帮你成就一片天空！

眼神是可以发力的，发力的眼神很有穿透力。眼神的力量来自多年的磨炼、持续的学习和思考。没有经过这些，眼神往往是恍惚的、躲闪的。通过眼神来寻知己，去觅知音。

9.很多东西其实不需要天赋

每天读20页书是不需要天赋的，每天6点早起是不需要天赋的，锻炼身体保持体形是不需要天赋的。

在多数情况下，你是无法占有所有好处的，总得要有所取舍。你占了睡懒觉片刻舒适的好处就丢了早起读书的好处，你占了大吃大喝满足口欲的好处就丢了身材苗条的好处，你占了不学习而得到消遣的好处就丢了通过学习获得智慧的好处，很公平。

10.读什么书，你就成为什么样的人

读什么书，你就会收获什么：

读哲学，你会更了解自己；

读医学，你会更了解健康；

读科学，你会更了解世界；

读励志，你会更了解坚持；

读心理学，你会更了解人；

读散文，你会更了解美；

读诗歌，你会更了解爱；

……