1.学习力是元能力，是所有能力的基础。

2.学习力由刻意练习、成长思维和落地行动三要素组成。我们以刻意练习为方法，用成长思维为动力，以落地行动为目标，不断反复实践和反思内化，全面提升自己的学习力。

3.人之所以存在不同，是因为二种思维模式的影响：固定型思维模式和成长型思维模式。

4.固定型思维模式的特点就是相信自己的才能是一成不变的，学习上就是担心不够聪明无法完成，或害怕失败而证明自己的不聪明。

5.拥抱你的固定型思维模式。我们每个人的思维模式都是固定型和成长型的混合物，有一部分固定思维模式是在正常不过的事。

6.成长型思维模式认为即使人们在先天的才能、兴趣和资质方面各有不同，但每个人都可以通过努力和经历来改变和成长。

7.成长型思维模式者认为挫折可以给人动力，挫折可以告诉我们更多。而固定型思维模式认为，挫折只会给你贴上标签，显得不够聪明。

8.成长型思维模式者掌控着自己走向成功以及维持成功的过程。在固定型思维模式中，指望天赋带你过关斩将，当天赋做不到的时候，自己又能做些什么呢？

9.如果自己只是在想如何拥有成长型思维模式，而并不关注是否有成长型思维模式下的行动，对自己是没有任何帮助的。必须确定有效的计划和目标，以及可行的方法。

10.培养成长型模思维模是一个长期的过程，尝试新方法来改变固定型思维，带他一起踏上通往成长型思维模式的旅程。