“把你的要求降到最低限度，是避免极端不幸的最可靠的途径。”

文中这句话挺触动我的，我一直都愿意相信没有希望就不会失望这个道理。

对待感情，一味地抱有希望，猜想对方会做多少浪漫的事，那么即使对方做到了，心里也只不过是“刚好满足”的感觉，不会意外收获的喜悦。如果把要求降低，甚至干脆不想。这是否就可以避免很多争吵？我想是的。

对待家人，同样如此。尤其是父母对待孩子，如果一味地抱有希望，对孩子高要求，高标准。且不说孩子是否快乐，但在这份压力下，家长与孩子两败俱伤的结局几乎是肯定的。童年有很多阴影都是无法治愈的，这一点，我深有感受。如果一开始就接受自己的平庸，也接受孩子的平庸，那么至少能活的舒服一点。

对待友情，更加如此。在我的圈子里，大家似乎总喜欢对朋友去“道德绑架”。因为关系好，所以我的秘密你要保守；因为关系好，所以我可以三观不正，你得顺着我；因为关系好，所以我希望你只会做令我开心的事情……一旦这些希望破碎，那么离友尽就不远了。

感情原本就是脆弱的东西，而期望值更令感情破碎的催化剂。

想要生活的快乐，那就对自己好一点吧！降低要求和希望，让自己舒服的活着。