Day1
1.做内心强大的女人
你好，今天我要为你讲解的书是《做一个刚刚好的女子，不攀附，不将就》。这本书将从爱情、婚姻、事业等方面告诉我们，只要不断地提升自我，完善自我，就能过上自己想要的生活。
现实生活中，有不少女人都觉得自己生活得不太如意。我听过太多这样的故事：
因为老公赚的多，家里没人照顾，就辞职做了家庭主妇，结果却常常被老公、婆婆嫌弃；
因为被催婚，就匆匆忙忙地结婚了，和一个自己其实并不怎么喜欢的人在一起，心里一直后悔，日子过得越来越没滋味；
因为善良，别人要求帮忙就拼尽全力做到最好，到最后却得不到别人的一句感谢……
为什么会发生这样的事呢？为什么生活不能变成自己想象的样子？我们到底该怎么做，才能把日子过好呢？
今天我要为你解读的这本《做一个刚刚好的女子》，就能帮你找到答案。这本书的作者晚晴，为我们讲述了她自己和朋友的真实故事，呈现了当代女性不同的生活面貌。无论你是刚刚毕业的学生，初入职场的小白，还是已经结婚生子的宝妈，都可以从这些案例中看到你自己或者你朋友的影子。学习这些案例，可以帮助你更快地实现自我成长，做到不攀附、不将就，成为一个刚刚好的女子。
这本书还未出版的时候，就已经在网络引起轰动，书中的文章总点击超过20w次，现销量超过百万。
我把这本书的精华内容分成了5个部分，咱们用5天的时间来学习这本书：
第一天我们会讲到，内心强大的3个心态，让你掌握人生主动权；
第二天你将听到，怎么找到最适合的那个人，获得完美爱情；
第三天你将听到，搞定三大家庭问题的方法，让你的婚姻更幸福；
第四天你将听到，工作中自我管理和说话的技巧，教你快速成为职场达人；
第五天你将听到，人际交往中的四大潜规则，让你学会经营人脉。
2. 不将就、不妥协
今天，我就为你讲述这本书的第一部分：内心强大的3个原则，让你掌握人生主动权。
我们在生活中，经常会听到有人抱怨各种不顺心的事，比如婚姻生活平淡得像一杯白开水，工作枯燥乏味，毫无乐趣。一边感叹自己过得多不容易，一边羡慕别人的生活多姿多彩。如果你劝他：那你也去过自己想要的生活啊。对方则会一脸委屈地说：我爸妈不同意，我也没办法呀。又或者一脸为难地说：我还有一家老小呢，哪能为了自己舒服，就不管不顾呢。总之，自己过得不如意，都是因为别人。
丽丽就是其中一个。
丽丽从小到大都是一个乖乖女。她喜欢音乐，可是因为父母觉得学音乐不好找工作，坚持让她学金融。她郁闷了很久，可最终还是顺从了父母，选了完全不喜欢的金融专业。那四年里，她无数次地抱怨父母，却不敢按照自己的意愿再次选择。
毕业后，同时有两个男生在追丽丽，其中一个家境不太好，但对丽丽很好，丽丽也很喜欢他，而另一个男生，虽然家境不错，但丽丽一直觉得他有点自私。父母坚决反对丽丽跟前者在一起，甚至跑到男方公司去闹，最后丽丽再次妥协了，嫁给了父母喜欢的男生。
就这样，一次又一次，丽丽不断地顺从着，过着父母安排好的人生。然而丽丽并不喜欢这样的人生，在她看来，自己做着不喜欢的工作，嫁给不喜欢的人，日子过得索然无味，全都是被父母逼的。是父母逼着她向现实妥协，这才导致离自己的梦想越来越远。
但真的是这样吗？
书中有这么一句话，我们当中很多人，穷其一生也不会找到自己的真爱，因为我们在真爱来临之前已经向生活妥协，在周围人的催促和自我暗示下，与一个不怎么爱，却被称为“最适合”我们的人早早捆绑在一起，甚至很多人安慰自己：“这个世界上哪有什么纯真的爱情，最后不过都是柴米油盐”。其实，纯真的爱情、美满的生活绝对有，只是看你有没有勇气去坚持等它的到来。
亲爱的，如果你和丽丽一样，也曾也对婚姻、爱情充满了憧憬，对事业有自己的规划和追求，最后生活却变得面目全非。你不妨问问自己，你努力过吗？你坚持过吗？你有没有勇气在真爱到来之前抵住所有的压力，只为找一个自己喜欢又满意的伴侣呢？你有没有勇气抵住所有的质疑与诱惑，只为坚持自己的梦想呢？
如果没有，就不要将生活的不如意怪罪到别人头上去。要知道，每一次妥协的背后，都有一个真实的目的。比如丽丽，她妥协，是害怕失去父母的喜爱，也害怕按自己的选择，真的会找不到好工作，会过的不好，说到底是内心的怯懦，让她不敢为自己的人生负责。
而一个真正内心强大的女子，是勇于为自己的人生负责的，也愿意为自己理想中的生活付诸努力。
晶晶就是一个意志坚定、不轻易妥协的女人。她长得漂亮，从事设计一职，收入高，还特别自由，经常到世界各地旅游。她的日子简直是所有女人都羡慕的样子。
但这一切都来之不易。高考填志愿，她顶住了父母的压力，按自己的喜好，执意报考了中央美术学院，一个人从浙江到北京去上学。
毕业后，家里人又都劝她回家乡工作，她却选择做一个北漂，在一家小公司做设计。没有家人支持，实习期工资又低，她最穷的时候，一天只吃两个馒头，省下全部的钱买培训课程，整天钻研设计。慢慢的，她的作品在业内有了点名气，能接到不少单子。这才有了大家眼中“有钱有闲”的生活。
面对家人的要求，她没有妥协，而是坚持自己的想法；面对现实的打击，她没有妥协，而是选择不断磨练技能，迎接挑战，这才一步步地实现了自己的理想生活。
书中有这样一段话，深以为然。
“不必羡慕那些过得比你精彩自由的人，他们并不优秀，只是他们在自己的人生里，有自己的想法，并且有勇气去追求。”
当然，还有的人妥协，不是为了自己，而是为了维护亲情、友情等等。
就比如一些功成名就的人，家里的顶梁柱，他们总是被身边的亲人依赖着，时不时面对各种各样无理的要求。他们在亲情、友情的绑架下，以为妥协一次，就能够获得暂时的平静。却不知道，一次妥协并不能让人满意，反倒会让对方得寸进尺，逼你做出更大的妥协。
你以为你只妥协了一次，结果却妥协了一辈子。
很多人都想不通，我已经一退再退了，为什么还是得不到想要的结果呢？其实，退一步未必海阔天空，也许身后是万丈悬崖。这个世界上值得你退让妥协的人只有一种，那就是成熟感恩，珍惜你付出的人，可是这样的人却不会让你委曲求全，牺牲自己。比如你嫁了一个成熟感恩的老公，你愿意为了他放弃心爱的工作更多地照顾家庭，你愿意舍弃自己的爱好去成全他的追求，但他却不会让你这么做，他会尊重你的人生与付出。一个需要你委屈自己时时妥协的人，绝对给不了你想要的人生。
有的人可能会说，我天生就性子软，很容易受环境影响，有时候被别人多说了几句，我就听他的了，或者是周围的人是怎么做的，我也就跟着怎么做了。
这该怎么办呢？
3.内心强大的三个心态
事实上，谁也不是天生就内心强大，能不被他人轻易动摇的。我们需要不断强大自己的内心，才能不断地坚定意志。内心强大的人，通常都有三个心态：
第一个心态是，不畏惧将来，立即行动。
很多人在面临问题的时候，总是因为害怕将来的失败，而求助他人，希望别人告诉自己该怎么做，或者给出一个保证。似乎这样，心里就有了一点点安全感。
有个朋友，看中了个店铺，想要开家书店，但又担心生意不好，就四处问亲戚朋友：“你说店开了会不会没人买书啊，会不会亏钱啊？这个地址会不会太热闹了，书店是不是安静点好？”别人为了安慰他，很肯定地说：“会有人买的，热闹点人多，没关系的。”但问来问去，朋友还是迟迟下不了决心，在犹豫的时间里，那家店铺已经被别的人给盘下了。
不知道你有没有出现类似的情况，心里有一些想法，但是因为担心的太多，就是不敢行动。如果有，那不妨问问自己，如果选择失败了会怎么样。如果你能承受失败的后果，那么立即行动就是你的最佳选择。因为很多事情，只有做了才知道，如果一味犹豫、纠结，那就永远也无法知道答案，只会在未来留下遗憾而已。
在行动中，也许我们可能会遇到各种阻碍，比如竞争对手的打压、市场环境的变化、亲戚朋友的不理解等等。这时，就需要坚持第二个心态，按自己的节奏做事。
举个例子：
有两个女老板，在商业上互相竞争。一个老板为了击垮竞争对手，使了不少手段，比如制作大型广告牌，宣传公司、加薪挖人、产品半价出售等等。但另一个女老板没有被这些手段影响，公司的人被挖了也不着急，没有随意加薪，而是按部就班的，招聘新员工填补空缺，继续生产优质产品。最后，前一个采取加薪挖人的公司，很快面临组织架构臃肿，效率低下的问题，不久就败下阵来。
获胜的女老板最后感慨到：“面对疯狂的对手，只要接招，不死也伤，就算最后胜了，也不过是惨胜，必定元气大伤。但如果能避免对手的干扰，按照自己的节奏一步一个脚印的走，最后总能到达目的地。一个人如果能够不为外界因素所困，那一定是人生的赢家。”
很多时候，当生活、爱情、事业给我们设置了一道道障碍时，我们溃不成军，以为自己输给了生活，输给了爱情，输给了事业，其实不过是输给了自己而已，输给了那个内心焦躁、忧虑、畏怯的自己。
所以，当你遇见困难、障碍的时候，千万不要慌乱，不要被外界因素所干扰。困难都是暂时的，你只需要按照自己原定的目标和节奏努力，就能过上想要的生活，而那些困难不过是让你多了一段宝贵的经历而已。
当然了，让你坚定信念，不要轻易受外界因素影响，并不意味着要排斥所有外在的声音。内心越强大的人，包容心越强，她们遇事不会强争，而是会选择求同存异。这也是内心真正强大的人，拥有的第三个心态。
作者曾经碰到一位热心的大妈，聊天时说到自己没有做好要孩子的准备。大妈嗔怪地拉着她的手，苦口婆心地说：“傻闺女，女人这辈子最重要的就是结婚生孩子，而且一定得生个儿子，男人有钱就容易在外面找，你要是不肯生，他找别人生了你怎么办？听大妈一句劝，给他生个大胖儿子，这样你的地位才稳当。”
如果是我们，一听到这种话，可能立马就要反驳大妈，这都是什么年代的观点了，还要靠小孩绑住男人。
可作者没有这么做，反而笑着谢谢她，表示会把她的话放在心里的，两个人心平气和地分开了。你可能会觉得，这作者真是好脾气。其实，这正是作者内心强大的表现。
因为她知道，如果与大妈争论，不过是两人大吵一下，谁也说服不了谁，浪费时间不说，还莫名其妙生一肚子气。更何况大妈只不过是小区里的一个邻居，对她的生活产生不了任何影响，跟这种人吵架根本不值当。
可我们大部分在生活中，遇到这种观念不同的人，宁愿杀敌一千，自损八百，也要争个高低短长。可你想想，这有必要吗？争来争去，伤了和气，也达不到目的，只是两败俱伤而已。
生活中，很多事情，都没有争论的必要。尤其是和观念陈旧的婆婆争论。要知道，任何一个人的三观，跟她周围的环境和自身的经历有很大的关系，不是你三言两语能够改变的。哪怕你人口才了得，把对方说的哑口无言，也只是口头上占了上风，对方该怎样还怎样，甚至更加坚持原来的观点。
所以最好的处理方式，就是不争辩。她说你就听着，然后继续按照自己的想法生活，时间长了，她知道你不听她的，但是不跟她争辩，她也找不到错处，渐渐地也知道拿你没办法。
其实，尊重别人的过程也正是自身强大的过程。只有内心虚弱的人，才需要别人事事认同自己，而那些内心成熟强大的人，从来不会强求别人认同他。越强大的人，越能包容各种观念，吸取各个观点的长处，最终形成自己独有的观念。
而且，观念本无好坏之分，只不过某种观念适合某个时代，某些观念适合某类人而已。能够长久和谐地相处下去的人，都是观念接近的人，那些观念不同的人，就是我们人生的点缀，不然这个世界怎么会这么丰富多彩呢？
4.小结和实践
好了，以上就是今天的全部内容，我来为你总结一下：
关键词：
不攀附 不将就 内心强大 不断成长
要点：
在生活中， 每个人都曾经有过梦想，只是因为现实的压力，因为亲人朋友的质疑，选择了妥协。但实际上，你的妥协，一方面是因为你不敢为自己的人生负责，没有勇气坚持自己的追求；另一方面，是因为你害怕失去亲情，想要息事宁人。但是，一味的妥协退让，并不能让别人满意，只会让对方得寸进尺。你妥协地越多，失去的越多，最后只剩下怨念和不甘心。所以，想要拥有精彩自由的人生，我们在择偶、就业等重大人生选择上，一定要坚守自己的原则，拥有强大的内心，勇于抵制所有的质疑与诱惑。
当然，没有人的内心是生来强大的，而真正内心强大的人都拥有三个心态，分别是不畏惧将来，立即行动；按自己的节奏做事，以及遇事不强争，求同存异。所以我们要时不时调整自己的心态，让内心逐渐变得强大。
今天的内容就到这里了。明天，我会跟你讲述，该怎么找到最适合自己的人，获得完美爱情。
实践作业：
1.最近有什么想做的事，因为妥协而没有去做？去完成它吧！
2.最近有什么不想做的事，因为人情没有拒绝？再给你一次机会，你会怎么做？
Day2
1.怎么获得完美爱情
你好，我是XX。昨天，我们知道了想过自己想要的生活，绝不能一味地将就、妥协，这需要强大的意识力。而内心真正强大的人，都拥有三个好心态：第一个心态就是立即行动，勇敢果断的做自己想做的事。当你开始行动之后，你才能摆脱对未来的恐惧，把注意力放在当下，为梦想不断努力。第二个心态，是按自己的节奏做事，这能让你摆脱外界影响，避免过分焦虑。第三个心态就是求同存异，不强求别人与自己观点一致，这样才能吸收更多有用的观点，让内心变得更加强大。
好了，回顾完昨天的要点，今天我们继续学习：怎么找到适合的人，收获完美的爱情。
在二三十岁的时候，很多女人都会面临催婚的压力，经常听到这样的声音：“年龄不小了，该找一个了。”“眼光不要太高。”“什么时候带回来一个让我们瞧瞧。隔壁邻居比你小，今年都生二胎了。”这样的话听多了，就算原本不慌不忙的恋爱，也变得紧张起来，一个个成为结婚狂，仿佛嫁得掉嫁得好，女人这辈子就成功了。
但这真的正确吗？给大家讲一个我朋友的故事。
悠悠和她老公，就是通过相亲闪婚的。她的老公是个高富帅，在别人眼里，她这可是撞了大运，这辈子都不用愁了，在家做富太太，享享清福就行了。但是呢，日子毕竟不是秀给别人看的，而是要自己过的。因为悠悠喜欢画画，她老公喜欢财政新闻，两个人性格完全不同，也没有什么共同话题，再加上她老公工作非常忙，经常忽视悠悠。慢慢的，悠悠对什么都提不起劲来，日子过得特别无聊。
所以啊，女人找对象，绝对不能以对象家里条件好不好作为首要条件。
2.找到适合自己的那个人
但很多人偏偏不信邪，觉得自己hold住全局，只要有钱，啥事都能处理得好。所以，想尽一切办法去吊所谓的“黄金单身汉”、“钻石王老五”。
各种撩汉技巧，更是层出不穷。比如，很流行的一个理论，说女人想要找到好的对象，拥有幸福婚姻，应该提高自己的MV，降低PU。
MV是指一个人的伴侣价值。PU是指出轨的可能性。这个理论要求，女人要嘴甜，多崇拜男人，要学会用各种话术来讨男人欢心，这样伴侣价值才高。同时，这个女人还不能太优秀，学历工资不能太高，否则出轨的可能性就高，会给男人带来压力。
有人很相信这套理论，觉得按这些方法来，就算是自己学历工资不高，只要自己够漂亮，够温柔，就能够得到男人的宠爱，甚至把工资低作为自己的优势，因为这代表自己不会轻易出轨。
但她们没有意识到，按这个理论，女人可是要付出一个巨大的代价的。那就是失去自我，要永远扮演一个男人喜欢的角色。先不说这样扮演，女人该有多憋屈，万一哪天演不下去了，这段感情不也就走向尽头了吗！
你费尽心机找了个有钱男人，对方的家庭条件是够好了，但跟你过不到一块去，那他的家庭条件又和你有什么关系呢？所以说，高攀实在是一件没有必要的事。
在爱情中，你不需要无底线降低自我，刻意迎合。如果说你需要费尽心思去算计，才能换来对方的一点点爱，那对方就不适合你。
作者晚晴就讲了一个贵公子爱上灰姑娘的故事。
在两个人刚刚相爱的时候，女孩觉得自己简直像做梦一样，每一天都特别幸福。可是当她真正想要融入对方的生活时，却发现根本做不到。参加高端酒会，当别人谈论红酒、时装周时，女孩一句话也插不上，别人看她一眼，她都觉得对方在嘲笑她。即使她后来努力学习很多相关知识，但还是时不时地闹几个笑话。
两个人在生活习惯上也完全不一样，女孩喜欢路边摊，男孩却认为那又脏又不安全，还劝女孩以后少去这种地方。
最终，女孩发现，两个人由于生活相差的实在是太大了，根本就不是一个世界的人，硬要去攀附他的生活，原本就是自己的奢望。所以最后她还是放弃了这段感情。
可在生活中，像这位女孩一样，有着清晰的自我认识的人很少，他们试图美化、伪装自己，去攀附不属于自己的一些东西，总以为爱情的力量可以改变一切。
但作者告诉我们，想通过爱情改变一个人，是非常困难的，无论是改变自己还是改变对方，难度都是一样的。因为在相爱之前，两个人的观念、习惯都已经成型，非要改变的话，就要花费大量的时间和精力，还可能导致一次又一次的争吵，破坏彼此的感情。
所以，想要爱情长期稳定的发展，最好一开始，两个人就三观一致，不需要为对方改变太多。这样呢两个人的爱情才能发展的比较顺利。
但要注意，千万不要为了爱情的顺利，把自己的姿态放得太低。
爱情使人盲目，谈恋爱的时候，会在不知不觉中放大对方的优点，放低自己。
我的朋友小洁，自从恋爱以后，就整个人都扑在这段感情上。她是家里的独生女，从小也是在父母的呵护下长大的，在很多事情上，她并不擅长。可是为了照顾男友，她完全变了一个人。平时自己衣服都懒得洗的人，两三天就去拿男友换下的衣服回来帮他洗。她还买了很多菜谱，努力提高厨艺。按理说，这样的好女友，应该会让男友倍加珍惜吧？
可事实却相反，男友不怎么照顾小洁，只会口头上说一些好听的话。小洁偶尔向男友提点要求，还会被责怪不懂事。她也就真的觉得是自己的错，从此再也不向男友提任何要求。男友忘记了爱情纪念日，小洁也会主动找各种理由安慰自己：肯定是他工作太辛苦了，还是别打扰他了。就这样过了一年多，有次小洁买菜回家，却发现男友正牵着别的女人逛街。原来男友早就出轨了。
所以太懂事的女人，反而更容易被男人辜负。哪怕是才女张爱玲，为了和胡兰成的感情，她都愿意低到尘埃里再开出花来，可是胡兰成还是背叛了她。
俗话说，情人眼里出西施，在爱你的人眼里，你就是一件珍宝，你会发现自己无比美好，会变得前所未有的自信。而在错的人眼里，你连顽石都不如。
如果你在和爱人相处时，一直会产生卑微感，或许就是只是对方不适合你，他给不了你想要的幸福。千万不要妄想，妥协一下，委屈一下就好了，这个人如果现在给不了你幸福，以后也不会。
不高攀，不低就的爱情，才是刚刚好的爱情。那个懂得珍惜你的付出，你也珍惜他的人，才是最适合你的人。
3.千万不要忘记考虑家庭因素
当你确定对方是适合自己的那个人时，想要和对方步入婚姻，那你千万不要忘记一件事，那就是了解他的家庭。
美国著名的家庭治疗师“萨提亚”认为：“一个人和他的原生家庭有千丝万缕的联系，而这种联系，可能会影响他的一生。”
所以，想要知道未来的婚姻生活幸不幸福，对方的家庭可以作为一个重要的判断标准。
那该怎么判断呢？在见家长的时候，可以观察一下这几件事：
首先，要看一下对方父母的关系。
如果他父母关系冷漠，父亲老是指挥母亲做这做那，那么你们以后的相处模式也可能是这样的；如果他父母非常恩爱，非常注意照顾对方的感受，那这种好的爱情观和生活观，也会带给他好的影响。
另外，要看对方和父母的相处模式。
有一个朋友，马上就要结婚了，有人提醒她，说这个人非常听他妈的话。刚开始的时候，这个朋友觉得这不是什么大问题，听妈妈的话，不是说明他孝顺吗。直到结婚后，她才发现这样的日子非常难熬。丈夫给自己买件衣服，婆婆就会不高兴；两人要度假，婆婆也非要参与；丈夫没有主见，闹矛盾了，总站在他妈妈那边。这样的争夺战发生的次数多了，两个人的感情越来越差，最后还是离婚了。
像这种妈宝男，在恋爱初期，就要考虑到可能会产生的矛盾，在结婚之前，把一切摊开来说，看看有没有什么解决方案，或者制定一些规则。这样，才可以避免一些不必要的争吵。
最后呢，还想再多一句嘴，考虑婚姻，一定要慎重。能找到适合的人最好，找不到也不用着急。要知道婚姻并不是必需品，与其嫁个不喜欢的人，在抱怨中度过自己的一生，不如把婚姻看淡一点，多宠爱自己一点。
作者身边就有一个同事，尽管三十多岁了，也没结婚，但同样活得很精彩。下班后跑步、打球、看书，节目非常丰富。周末看她的朋友圈，不是去哪个山头看风景了，就是自己在家整出一桌精致小菜，看了就让人食指大动，光看她的朋友圈就觉得这是个活力四射的姑娘。
这样的姑娘，我相信缘分到了，她一定会找到合适的那个人，经营好自己的爱情。
4.小结和实践
好了，以上就是今天的全部内容，我来为你总结一下：
关键词：
爱情观 不高攀 不卑微
要点：
首先，我们谈到现代女性面临的催婚现状，指出对待爱情婚姻不能太过随便。过得好不好，绝对不能找没找到婆家，婆家家里条件好不好为标准。
在找对象的时候，不要高攀，也不要低就，最好要找互相平等，三观一致的人，这样在后期磨合的时候，就会比较顺利；另外，要看对方愿不愿意为你付出，珍惜你。好的爱情一定是互相尊重，互相爱护的。
另外，我们在婚前，就要考虑对方的家庭因素，主要看两方面，一是观察对方父母的关系，二是看对方和父母的相处模式。如果有什么问题，就提前做好准备，制定一些规定，这样才不至于在婚后手足无措。
很多人婚前一直是甜甜蜜蜜的，可是婚后却三天一小吵，五天一小闹，这是怎么回事呢？我们又该怎么解决呢？明天，我们将一起学习，搞定三大家庭问题的方法，让你的婚姻更幸福。
实践作业：
1. 在爱情中，你做到不高攀不卑微了吗？你能否通过今天的学习让自己重新审视自己的爱情呢？
2.你知道爱人和他家人的关系吗？他父母之间的关系好吗？去了解一下吧！
Day3
1.搞定三大家庭问题
你好，我是XX。今天我们来继续讲解《做一个刚刚好的女子》。昨天我们讲了现代女性的正确爱情观。
首先，我们指出女人找另一半，不能把家庭条件好不好，作为首要条件。在爱情中，最好做到不高攀，不卑微。如果你和对方的条件、三观、生活习惯等都相差很大，或者老是自己一个人在付出、讨好，那对方可能就不是适合你的那个人。
最后，我们提醒大家，择偶时不能忘记考虑家庭因素，主要看对方父母之间的相处方式，以及他和父母的相处方式。如果发现问题，要提前商定好彼此的底线和应对的方法。
当爱情发展到了一定阶段，双方感情很稳定了，就会步入婚姻。可婚后的生活跟恋爱不一样，你可能会遇到很多新的问题。
那今天就继续给大家讲解第三天的内容——搞定三大家庭问题，经营幸福婚姻。分别从怎么避免婆媳矛盾，怎么避免丧偶式婚姻，以及怎么为爱情保鲜这三个角度出发，讲述经营幸福婚姻的方法。
2.搞定婆媳问题
先说说怎么处理好婆媳关系，这也是家庭中最常见的问题。
其实很多婆媳问题严重的家庭，在一开始的时候都相处得不错，但不知不觉的，矛盾就不断加深了。
这是为什么呢？一般有两个原因，一是太早示好，二是育儿观念不同。
你听了可能会觉得奇怪，示好，也会造成婆媳矛盾吗？不是常说，人心都是肉长的，真心换真心吗？
作者讲了她的好友章章的故事。
刚刚结婚一个月的时候，章章觉得自己非常幸运，婆婆性子好，婆家人也很开朗，非常好相处。所以她对婆婆、老公以及大小亲戚也都很热情，买各种东西，抢着做家务，周六日还会抽一天时间出来，专门给他们做上一桌子的美食。
可是这样的日子时间久了，章章就吃不消了。就拿周六做饭请客这件事来说，每次都是她一个人在厨房忙活，然后亲戚们在客厅聊天。等到他们吃完了饭，又留下无数的碗筷等着她去收拾。时间一久，章章就越来越不愿意招待亲戚了。
可是亲戚们都早已习惯了章章的大方贤惠，面对她突然转变的态度，意见都不小，婆婆也说章章变得懒散了。就这样，她和婆家人的关系越来越差，和婆婆的矛盾也越来越深。
她觉得很郁闷，她的一些小伙伴做的还不如她呢，可照样过的好好的。她不明白，到底哪里出了问题。
你们觉得，章章有错吗？
其实在这个故事中，如果非要说章章有错，大概就错在她太早示好了。她最初做的太好，太热情，已经让婆婆和家人都习惯了，一旦她失去了热情，做不到像之前一样的付出了，就会引发不满。
所以，聪明的女人会保持适当的距离，不太早示好，一开始就为了表现而表现，不仅自己会很累，到最后反而吃力不讨好。毕竟要和这家人生活一辈子，所以基于尊重礼貌的基础上，做自己就好，这样才能避免为将来的生活埋下隐患。
除了太早示好之外，育儿观念不同，也是造成婆媳矛盾的因素之一。
我认识一位宝妈，她跟她婆婆两个人，在怎么养孩子这件事上，就闹了很多矛盾。拿喂孩子吃饭这件事来说，婆婆习惯了喂孩子之前，先尝一尝温度，再喂给孩子吃，觉得这样做不会烫到孩子。这位宝妈认为这样不卫生，跟婆婆强调了很多遍，结果婆婆根本不听，还是照样自己吃一口，再给孩子吃一口。
她特别希望老公能站在自己这边，经常在老公面前说婆婆带孩子哪里哪里不对。原本希望老公能去说一说婆婆，可老公不但没有，反而对她意见特别大，说：“我妈辛辛苦苦给咱俩带孩子，你还嫌东嫌西的？再说了，我小时候也是这么过来了，不是长得好好的。”为此，夫妻俩没少吵架，俩人的感情也大不如从前，所以她觉得特别委屈郁闷。
我建议她要么自己带孩子，要么干脆接受婆婆带娃的方式。可是她都不同意，说自己没时间，还得婆婆带孩子，非要婆婆改，婆婆又很坚持自己的育儿观，结果问题没有解决，还因为不停地抱怨把人都得罪光了。
其实，人生中我们会遇到很多问题，我们可以选择努力解决，也可以选择接受现状，最最糟糕的就是既没有能力解决问题，又不愿意接受现状，每天抱怨生活，生生把自己的生活过成了一个死局。
那我们该怎么解决婆媳矛盾里的死局呢？在这里我给大家2个小建议：
第一，只要不涉及原则性的问题，就没必要跟婆婆争论。比如刚刚说到的故事，只要不涉及孩子的生命安全的，君君就没必要跟婆婆争论，而且无论如何都要表示对婆婆的感谢，因为婆婆为了带娃，也是付出了很多时间精力的。如果老被说这不对，那不对，婆婆自然会生气。再说，老人家的观点用了一辈子了，不是凭你一句两句，一天两天就可以改变的，老是被指责，就更听不进去了，反而还觉得你事多。
第二，如果是必须改正的问题，那在说话的方式上就要多用点心。比如可以这样说，“爸，妈，要不咱们这样做？““这样会不会更好呢？”这样说话他们心里会更舒服，会觉得你是在跟他们商量问题，而不是一味地挑问题，强硬地命令他们做事情。
采取温柔而坚定的说话原则，才能让婆媳关系更和谐。
3.避免丧偶式婚姻
说完了婆媳问题，我们接着来说说该怎么避免丧偶式婚姻。
什么是丧偶式婚姻呢？一般指在婚姻中，夫妻一方无视家庭，毫无责任感，无论是家务、带娃等等，都看不到伴侣的身影。
我有个邻居，就是过着丧偶式的生活。她的老公完全不做家务，吃完饭绝对不会想着洗碗。有一次她要到外地出差，结果一周后回来看见水槽里放着一大堆油腻腻的碗，就等着她回来洗。
如果两个人在家，所有的家务都是她一个人做，买菜、做饭、洗衣、拖地、照顾孩子，她老公要么在客厅看电视，要么在书房玩电脑，即使她忙得满头大汗，她老公也不会帮个忙。为此，她发过好几次脾气，每次吵完之后，老公会勤快几天，但很快就会原形毕露。现在她也不知道该怎么办了。
仔细询问过后，才发现，刚结婚的时候，她老公可不是这样的，也会参与做家务。可是那时候邻居希望老公能一心扑在事业，就不让他做家务了，结果现在所有家务，都变成了邻居一个人的事了。
其实，婚后第一年是非常关键的。作者认为，夫妻俩未来长达几十年的相处基调，都是在婚后第一年建立的。
所以，在婚后第一年，聪明的女人不仅会为家庭付出自己的精力，更会引导老公为家庭付出。
童童在这方面就做的很好。她做饭，一定会邀请老公一起洗碗。童童会温柔地对老公说：“老公，我知道你以前在家什么都不用干，可是现在我们有了小家，我们两个都是平等的，以后家里的事，我们相互帮着做好不好？”她老公说：“可以，不过你知道我不懂家务，如果我干不好……”童童赶紧温柔地说：“没关系，我们慢慢来，只要你有这份心就可以了。”不管这个老公干好干差，童童都在一旁鼓励。后来，只要童童洗了衣服，不用招呼，老公就自己跑过来把衣服晾好，吃完饭也会主动把碗洗干净。
虽然我们之前说过，改变一个人是很难的，但如果说男人真的可以有所改变，那非婚后第一年莫属。因为刚刚结婚的男人，和女人一样，对婚姻充满新鲜感，比较愿意配合女人。
你看童童，不就把一个不懂家务的男人，变成人人羡慕的模范老公了吗？
所以，如果你希望在婚姻生活里过得舒心幸福，那就好好把握这一年吧。千万不要太过独立懂事，一个人承担家里所有的大小事项。时间久了，别人被你惯坏了，反而不会尊重你在乎你，因为他们默认了你会做出牺牲，无视你的需求。
所以婚后第一年，多依赖老公一点并不是坏事，还能拉近彼此的关系，未来的几十年也会变得更加幸福。
除了丈夫角色的缺失之外，丧偶式婚姻还有另一种截然相反的情况，就是妻子角色的缺失。
会出现这种情况，一般是因为这位妻子有着“下嫁心态”。可能是因为相貌、经济实力等远高于丈夫，所以心里就一直觉得“嫁给这个人，是他修了八辈子福气”，总是看不上丈夫，觉得丈夫就该一辈子宠着自己，而自己怎么作都行。
但是，没有一个人的付出是不求回报的，即使父母对子女也一样，虽然父母不要求孩子在物质上如何报答自己，但他们也要求孩子与自己感情亲近，何况男女之间的付出。如果妻子只知道索取，不懂得回馈，只会让男人无所适从，让婚姻走向下坡路。
所以，婚姻中的双方无论当初结合时条件有多么迥异，都要明白一点：双方在婚姻中是两个人格、灵魂完全平等的人。只有这样，才能客观地看待对方的优点与缺点。男人需要伴侣的肯定和赞美，女人也需要伴侣的疼爱和关怀，两人相互尊重，相互扶持才能让婚姻走得更远。
4.给爱情保鲜
但是两个人相处地久了，难免会丧失新鲜感，慢慢觉得无趣，再从无趣进入平淡期，慢慢地就会对对方没有感觉，再也找不到刚恋爱时的那种激情。出现这种情况，这段婚姻关系就比较危险了。
所以，给爱情保鲜是非常有必要的。那具体该怎么做呢？
首先要学会换位思考。换位思考，其实就是设身处地地为他人着想。面对自己不认同的事，不要急着反对。
作者指出：“很多时候反对一件事的理由，不一定是我们占理，只是因为我们不能理解或者不感兴趣，于是以自己的立场和喜好评价这件事值不值得，让身边的人感到不被重视而痛苦不堪。”
举个例子。小王升为公司中层领导后，跟老婆提想要换辆新车，结果老婆一听就发飙了：“你现在没车开吗？换什么车？就知道自己享受，眼里还有这个家吗？未来用钱的地方多得是，不准换。”在妻子的激烈反对下，小王果然不再提这件事。但是公司里和他差不多级别的人都换了新车，他还是开着用了八年的低档车，这让他觉得很没面子。这样的事情发生了很多次，一年后，小王宁愿净身出户也要和老婆离婚，他说：“我不会后悔，因为她最喜欢的是钱，不是我。”
这位太太不考虑丈夫的感受，不给男人留面子，甚至伤了他的自尊，也不能怪男人小心眼了。如果太太委婉一点地告诉小王：“我知道你很想换车，但我觉得我们应该先多存点钱，先换个房子，改善一下居住环境，过段时间再换车好吗？”或许丈夫仍然会失望，但也不至于走到离婚的地步了。
其实，如果另一半的要求如果是在家庭承受能力范围之内的，或者有实用价值的，我们应该给予肯定，实在做不到的再另说。是否答应对方的要求不是重点，重点是重视对方的感受。当对方提出的要求与自己相左时，起码听听他的想法，看看有没有更好的解决办法，而不是一听就立刻否决，甚至反应过激。学会换位思考，才能更了解对方的感受，避免伤了彼此的感情。
毕竟，钱没有了，可以再去赚，心没有了，那就真的没有了。
说完换位思考，我们再说说给爱情保鲜的第二个秘籍，保持吸引力。一个人的吸引力可能有很多方面，比如外貌、善良、懂生活等等，就算是结婚了，也不能丧失自己的个性和魅力。
但是有的女性在婚后就不舍得对自己投资了，变得很节俭。其实也能够理解，因为女人天生就对家庭更有责任感，比男人更愿意为家庭付出，同时也希望通过节俭让男人看到自己的付出，于是，下意识地塑造自己贤妻良母的形象。
可是，你有没有想过，你明明有那么多优点可以吸引对方，何必靠节俭呢？也许有的男人生活朴素，可是当你把自己打扮得赏心悦目时，你给他的惊喜与自豪早就代替了心疼。你会发现，你不但没有失去对方的爱，反而令他更加爱恋。
当然，我也不是在怂恿你挥霍无度，只是想要提醒你，在好好地爱身边人的时候，也不要忘记爱自己，因为当你忘了自己时，身边的人也会忘了你。
5.小结和实践
好了，以上就是今天的全部内容，我来为你总结一下：
关键词：
丧偶式婚姻 婆媳矛盾 爱情保鲜 温柔而坚定
要点：
首先，为你讲述了婆媳矛盾越来越深的2个原因：太早示好和育儿观点不同。为了缓和婆媳关系，建议对于不涉及原则性的问题，就不争论；沟通也要注意方式方法，采取温柔而坚定的态度。
接下来，我们讲了如何避免丧偶式婚姻。想要老公多承担一点家庭责任，女人要经营好婚后第一年，不能太过独立懂事。但是也不能太作，就算婚前自己各方面条件都比老公好，既然嫁了就要摆脱下嫁心态，为家庭付出。只有两人相互尊重，相互扶持才能让婚姻走得更远。
最后，我们还一起学习了怎么给爱情保鲜，要做到换位思考，并不断提升自我，保持吸引力。
今天的内容就到这里。明天，我会继续给你讲解本书的第四部分内容：怎么修炼为职场达人
实践作业：
1. 如何确保你对家庭的贡献是有意义的？怎样让你的付出得到肯定呢？
2. 夫妻两个人意见不同的时候，你是怎么提反对意见的呢？有没有换位思考过呢？
Day4
1. 怎么修炼成为职场达人
你好，我是XX。在昨天的学习中，我们讲了如何搞定家庭三大问题，经营幸福婚姻。
首先是最常见的婆媳问题。我们学到一个很有意思的观点，那就是不要为了讨好婆家，而太早示好。因为我们不可能永远保持热情，时间长了必然会疲惫，如果你一开始事事顺从，都让婆婆一家人养成习惯了，突然有一天你不干了，说自己做不到了，那肯定会引起不满，让你之前所做的一切努力都付诸东流。所以，在婆媳关系上，不用刻意讨好，互相接纳，互相尊重就可以了。
还有一个婆媳问题，是关于怎么养孩子的，婆婆的育儿观点可能比较老旧，而你希望婆婆按照你的方式带娃，她肯定也不会听。这种情况在现实生活中非常多，毕竟年龄差在这呢，你想要彻底改变一个人的观点，是不太可能的。但是想让婆媳关系更融洽，还是可以做到的，我们提供了两个小技巧：一是不重要的事不争论，二是争论也要讲方式方法，好好说话。比如可以说“这样做是不是更好”，而不是一张口就说你这样做不对，应该怎么做。并且说话语气要温柔，态度要坚决，这才是和婆婆正确的沟通方式。
家庭的第二大问题，就是丧偶式婚姻。我们提出婚后第一年是改变老公的最好时机，女人要把握好这段时间，不要太过独立懂事，因为这样反而会把老公宠坏了；但也不能整天只知道使唤老公，哪怕你在婚前各方面条件都比老公好，一直高高在上也不行。只有两人互相尊重，共同为家庭付出，婚姻才能维持得比较久。
而在长期的婚姻生活中，还面临着一个严重的问题，就是随着感情进入平淡期，对方对自己没有感觉了怎么办？针对这个问题，我们一起学习了给爱情保鲜的两个秘笈。首先是多换位思考，让对方在生活中真正感受到你对他的关心和体贴；其次是学会投资自己，让自己不断提升，增加吸引力。比如培养一个兴趣爱好，保持精致妆容等。
好了，搞定了家庭的问题，接下来，我们来一起学习如何解决事业的问题，成为职场达人。可能有的女性会说，我不想做职场达人，我就想做全职太太。
这当然也可以，但是作者主张，女人最好还是有一份自己的事业。
这是为什么呢？作者讲了一个她男性朋友的故事：
男人因为不想分担家务，就让太太辞职回家全权料理家务。但是没过多久，他就后悔了。太太辞职后，一天最少要给男人打五个查岗电话，男人觉得瞬间失去了自由。后来男人实在受不了这种生活，又要求太太去工作，结果太太不肯，因为辞职在家的这段日子很舒服，她不愿意再回职场辛苦上班了。
后来这位朋友对作者说，以前他挺爱他太太的。但是，太太辞职后，整天说些鸡毛蒜皮的小事，人也变得越来越无趣了。所以男人现在很排斥跟太太在一起，如果再这样下去，男人都想离婚了。
你看，男人刚开始确实是真心实意想让女人做全职太太，可慢慢地想法就变了。到最后万一离婚了，女人没钱没工作的，日子得多惨！所以，无论别人怎么说，女人都最好让自己有一份事业。这样在经济上不用依附男人，也不至于因为缺乏安全感，无法在精神上独立。
当然了，这不是在劝大家都天天加班，做一个事业狂，丝毫不管家里的事。我们不需要活得太用力，但也不要活得太平庸。只要有自己的工作和理想，同时照顾好家庭，过的刚刚好就可以了。
咱们这本书的作者晚晴就是这样一个刚刚好的女子。
她丈夫赚的钱足够她养尊处优地生活，但她还是折腾着，做了珠宝生意。虽然很忙很累，但她心里是非常高兴的。她丈夫看着她为理想奋斗，充满活力的样子，也非常地开心和骄傲。有时候丈夫还会跟朋友炫耀说：“她啊，就是喜欢写写文章、玩玩珠宝，不过能把兴趣发展成事业，挺好的。”
没有人说拥有了事业，就必须牺牲家庭。聪明的女人会像作者晚晴一样，尽量平衡事业和家庭，让自己处于刚刚好的状态。而一个为理想奋斗的女人，不仅能够变得更加的自信有安全感，生活也会更精彩。
2. 学会自我管理
既然，女人拥有事业有这么多好处，那在职场上，想要做出一番成就，究竟该怎么做呢？
有两点很关键，那就是学会自我管理和人际沟通。
我们先说说自我管理。自我管理，顾名思义就是要自己管好自己，最终实现个人能力的提升。
自我管理的第一个要素，就是具备持续学习的能力。只有拥有持续学习的能力，才能不断地更新知识，跟上最新的发展趋势，不然的话，很容易就被社会淘汰了。
比如18年的时候，唐山取消了外环路上的收费站，被遣散的收费员组团到公司讨说法。其中一位女士气愤地说“我今年36岁了，把整个青春都给了收费站，我已经过了学习的年纪，没有了找新工作的能力，我现在啥也不会，你说裁员就裁员，你让我怎么办？”
虽说这位女收费员的遭遇让人同情。但是当你安于现状，不再学习的时候，其实就是在不断退步，注定了要被淘汰。想要避免这种后果，只有不断学习，提升个人能力。这样万一发生什么事儿，也可以从容应对。
在学习的时候，要学会自己安排时间，安排学习内容。因为职场不是学校，没有老师来告诉你什么时候该学什么。所以我们必须为自己的学习过程负责，规划好学习进度。比如，规定好，多久就要查看学习最新的资讯，不断充实更新自己的知识库。
除了要自主学习，我们还要学会向他人学习。工作中的同事、身边的伙伴都可以是学习的对象。学习最忌讳的就是，不好意思去问别人，自己闷头苦干。因为如果方向错了，再多的努力都是零。
向别人问问题，寻求解决方案的时候，要做到先思考再询问，这是自我管理的第二个要素。
什么是先思考再询问呢？就是遇到不懂的问题，不要急着问。有任何疑惑都先自己网上搜一下找找答案，如果找不出来，再带着你的疑问去向前辈请教。
为什么要这样做呢？
你想啊，如果你问的问题太低级，或者说你问的这个问题上网一搜就能解决，对方会不会觉得你能力有问题呢？对你的评价会不会降低？别的不说，至少能证明你比较懒，不会思考更不会善用搜索引擎。而善用搜索引擎，不仅能更快、更精准、更全面的找到自己想要的东西，还能够学习一些相关知识，对难题也可以先有自己的理解。
带着疑问和方案再求助别人，这不仅是对别人时间的尊重，自己也能得到更实用靠谱的解答。
讲完了持续学习和先思考再咨询这两点，我们接着说自我管理的第三个要素，那就是不偷懒，不耍小聪明。
我有一位同学，她经常向我抱怨工资低，压力大，996的上班制度，让她喘不上气来。前几天又跟我吐槽了一大堆，说“老板每天很晚才下班，我也不好太早走。但是就那点工资，还想让我给他加班卖命，开什么玩笑。”
这些抱怨听起来是不是似曾相识？生活中不少人都是这样的工作态度，要是领导对自己好一些，给的工资高一点，那工作态度就认真一点，反之就应付了事，因为这样自己才不吃亏。我们以为这样就能够惩罚对方，殊不知正好惩罚了自己。
当你敷衍了事的时候，浪费的是自己的时间和精力。要知道，有些事，不是有回报才去付出，而是付出了才会有回报。
我的一个朋友小誉，他在大多数人眼中，就是一个傻子。
他的领导爱抢下属的功劳。所以这个领导布置任务时，所有同事都是能推则推，实在推不了就随便敷衍过去。但小誉呢，每次都傻不愣登地把任务接下来，一个人加班加点干完，最后做出成绩了，功劳也全是领导的。同事劝他，随便应付应付就得了，他还是照做不误，每次都花很多精力去做到最好。
后来遇上了公司改革，高层领导发现，小誉居然比他的部门领导还了解整个部门的运作，直接提拔小誉做了部门的负责人。没有了前领导的制约，加上长时间累积的经验，小誉大胆革新，很快部门的状况就得到了很大的改善，还获得了公司领导的一致好评。
因为没有太计较得失，小誉获得了更多学习的机会，更多检验自己能力的机会。也正因为这样，才能够在机会来临时，稳稳地抓住它。
生活中，当我们的付出没有得到想象中的回报时，我们怨恨、懊恼，满腹牢骚，最终决定不那么努力，却忘记了对我们来说，更重要的事，那就是提升自己。所以，当我们去做某件事时，不妨问问自己，这件事，是为别人做的还是为自己而做？
想明白这一点后，你就再也不会以敷衍的姿态做任何事了。
好了，以上就是职场中自我管理的3个小技巧。做好这3点，相信你的工作能力一定能够得到很大的提升。
3. 学会人际沟通
不过呢，想要成为职场达人，光有工作能力可不行。在工作中，免不了要跟人打交道，
如果不会说话，那可是要吃大亏的。
书里讲了这样的一个故事：
静静工作很努力，但因为不会说话老是得罪同事，在公司里基本没什么朋友，但几年下来，也熬成了一个小主管。后来，部门里来了一个应届毕业生分配到静静手下，小姑娘嘴甜会来事，在部门里人缘很好，连静静都挺喜欢她，手把手教了她很多。一年后，部门里多了一个主任的空缺，静静觉得自己最有资格，但没想到上至领导，下至部门同事，全部跳过了她，支持那个小姑娘接任主任这个位置。静静生气地抱怨说，她哪里比我强？肯定是给领导送好处了。
结果，这话不知怎么传到了领导的耳朵里，静静彻底得罪了领导，从此，再也得不到领导的重视，在公司的地位更是一降再降。
如果说工作能力是硬实力，那说话能力就是软实力，无论缺了哪一个，都不能在职场上风生水起。你看静静因为不会说话，就生生断送了自己的前途！
那要怎么做，才能提高说话这个软实力呢？我们需要记住下面这三个原则。
第一个原则，注意分寸感。曾经听过这样一句话，成年人必须学会的一项技能是：在议论别人私事时，闭上自己的嘴巴。办公室太需要这种技能了。比如发现有人怀孕了，不要见人就说“某某是不是怀孕了？”看出来办公室恋情的苗头，也不要不分场合就开始八卦。在这些问题上，宁愿傻一点，也不要聪明地好像什么都知道一样。
说话没有分寸感，不仅伤感情，还可能得罪人，卷入办公室是非。
职场里，不该说的话别说，该说话的时候，就要说地清晰有条理。特别是在汇报工作，或者交代任务的时候。有的人说话粘粘糊糊、前言不搭后语，说了一长串也不知道他到底想要表达什么。这就很容易造成听的人失去耐心，听不下去。那他原本想要提的要求、想要别人配合的事情，自然也就不能如愿以偿了。
那如何才能做到讲话清晰有条理呢？教给大家一个非常实用的方法——三点论，可以快速地把自己的逻辑理顺。比如，可以这么说，“我想说三点……第一点是……第二点是……第三点是……”“我们目前有三个需要重点解决的问题，第一个问题……第二个问题……第三个问题……”这样依次讲述。
运用三点论，可以让我们一边讲一边想，有助于我们组织语言，避免思维混乱。
以上就是提高说话软实力的两个原则，你记住了吗？除了要注意分寸感，讲话有条理这两点外，还有一个小技巧能让你更受欢迎，那就是真诚地赞美别人。每个人都渴望得到别人的夸奖，但是赞美这件事，并不是那么简单。赞美得太假，没有事实依据，那么你说的话对方根本不会相信，甚至很有可能会以为你在嘲讽他，小心眼的还会记恨你；而赞美得太过千篇一律，你说的对方早已经听过了千遍万遍，那多你的一遍夸赞可有可无，对方丝毫不会放在心上。
所以想要称赞同事，就要多用点心，这样才能说到他心里去。这里有一个小窍门，那就是夸一夸他的变化，比如，他在减肥，最希望被夸奖变瘦了；换了不同风格的衣服，最希望被夸奖品味提高了；参加了英语培训，最希望被夸英语水平提高了，等等。
夸奖是促进人与人之间关系的润滑剂，职场里学会真诚、恰当的赞美，可以让自己更容易被同事接受，合作也能更顺利。
4.小结
好了，以上就是今天的全部内容，我来为你总结一下：
关键词：
事业 自我管理 学会说话
要点：
首先， 我们讲了女人要有自己的事业，但也不必活得太用力，能够有自己的追求和理想，过的刚刚好就可以了。我们不必在事业和生活中做个取舍，完全可以很好地平衡它们。
针对如何成为职场达人，我们提出要学会自我管理和人际沟通。自我管理有3个方法，首先要具备持续学习能力，我们要对自己的学习过程负责，提升自己的专业能力；在学习的时候，我们可以向他人求助，但是要先思考后询问，避免耽误别人时间；最后一个方法就是不偷懒，摆正工作态度，不敷衍，尽自己的最大努力，为自己工作。
另外，在人际沟通中，要注意三个原则：一是注意分寸感，比如不要评价他人隐私、背后指责别人等等；二是说话要有条理，平时多练习一下三点论的讲话方式；最后一个原则，是赞美要真诚，比如面对熟人时，可以夸赞他的最新变化。
好了，关于怎么成为职场达人的内容，今天就先讲到这里。但如果希望自己的事业可以更上一层楼，一个好的人缘是必不可少的。明天，我会继续给你讲解本书的第五部分内容：人际交往中的潜规则，让你学会维护人脉。
实践作业：
1.你有为自己安排学习的时间吗？你是怎么学的呢？
2.在你身边，有没有高情商的同事？他是怎么处理人际关系的呢？
Day5
1.人际交往的四大潜规则
你好，我是XX。昨天，我们学习了成为职场达人的2个方法——学会自我管理和学会人际沟通。在自我管理方面，我们要养成持续学习、先思考后询问，以及不耍小聪明的习惯。在人际沟通方面，我们要注意分寸感，讲话要有条理，以及学会真诚地赞美。
今天我们继续学习《做一个刚刚好的女子》第5天的内容，带你认识人际交往中的四大潜规则，让你学会维护人脉。
在开始之前，想先问大家一个问题，你觉得认识的人多就是人脉广吗？
我的一个朋友齐齐，就深信认识人多就是人脉广！
所以，齐齐非常热衷于社交。什么企业参观、宣讲会、线下交流会，只要有机会参加的都会参加，因此齐齐接触到了各个领域的精英人士，像记者、新浪大V、商界大咖，等等等等。她也时不时地炫耀自己有哪个大佬的微信，跟哪个知名人物聊地有多好。
可有一次，公司让她利用自己的人脉，邀请一两个有影响力的人，来参加一个线下活动。她找了一圈她所认识的大佬，却发现一个人都邀请不到。最后还是公司高层出面，请到了两个嘉宾，才不至于把活动给搞砸了。
所以说，真正的人脉，不是你认识多少人，而是要看多少人愿意帮你。那么，根据这个标准，你真正的人脉到底有多少呢？
2.人际交往的本质是等价交换
你可能会感到奇怪，为什么齐齐认识那么多人，遇到事儿了，却叫不来人呢？
这是因为人际交往，其实是等价交换的过程。如果你无法给对方提供价值，只一味地求人，那么这种交往一定不长久。这就是我们今天要讲的，人际交往中的第一个潜规则——等价交换。
建立起属于自己的人脉圈子，是每个人都向往的。但是如果你认为，只要有了人脉，什么事都能办成。那么你八成会失望，尤其是当一个人没什么实力的时候，拥有再强大的人脉也没用，这些人脉，迟早还得失去。
作者晚晴就亲眼见过这样的例子。
作者公司的董事长有一个表弟，每次来公司，都是支支吾吾地求董事长办事。次数多了，董事长就不耐烦，吩咐门卫以后别让他进来。
表弟知道董事长不待见他后，仍不死心，偷偷溜进公司，打着董事长的名义找了公司里的高层帮自己办事，几次之后，那些高层也烦了，纷纷反映到董事长那里。
董事长知道后非常生气，说：“我帮过你多少次了？你自己能力不行怨不得别人，以后别打着我的名义到处去找人，把我的脸都丢尽了。”
你看，自身的能力不行，就算认识很多厉害的大人物，这些人也只愿意帮上你一两次。因为你给不了对方任何回报，反而只会给人家添麻烦，你想想人家还愿意帮你吗？
如果想要建立有效的人脉关系，那么就不能让对方一味地付出却得不到回报。即使你和那些大人物实力差距很大，只要有他们需要的资源，就足够了。否则所谓的“抱大腿”根本没有意义。
所以，归根到底，想要建立起属于自己的人脉圈子，首先需要提高自己的能力。
我曾经在一个线下读书会，听一个宝妈讲过她的人脉故事。她高中没毕业，文笔也不好，刚开始写作的时候，文章压根儿没人看。偶尔觉得有一篇不错的，拿去投稿，也经常被拒。她想找几个有经验的前辈，帮忙看看稿，给点意见，也找不到这样的人。后来她就不再投稿了，每天安安心心写稿，练习基本功。
一两年过去了，她写地也越来越好了，渐渐有了自己的一批小粉丝。最神奇的是，她明明没有投稿，却有一些编辑主动找上门来，请求转发她的文章。再后来，她还受邀请参加了几次作者见面会，跟很多作者、编辑顺利地成为了好朋友。
你看，她当初梦寐以求的人脉资源，现在很轻松就得到了。所以，想要什么样的人脉，就把自己也变成什么样的人。
有一段话值得分享：不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，会有一群骏马任你挑选；不要刻意去结交一个人，用这时间提升自己的能力，待到时机成熟时，会有一大批朋友与你同行。所以，丰富自己比依附他人更有力量。
3.欠什么都不要欠人情
但这个道理，并不是所有人都听得进去的。因为有的人觉得，求人办事，讲讲人情套套近乎，自己并不会损失什么，还可以带来便利，何乐而不为呢。
作者的朋友小金就是这样认为的，他也是这样做的。
小金要结婚买新房，以他的能力付首付没有问题，但按揭需要多付二十几万利息。他想来想去很肉疼这些利息，就决定动用人情关系向朋友借钱，这样就能全款买下房子，不用支付贷款利息了。朋友们也爽快，没有问小金要利息，只是说着，以后发达了不要忘了这群朋友们。小金因此省下了20多万。
几年后，他做生意做得风生水起，很快积累了不菲的身家。然而，麻烦也随之而来，曾经借钱给他的朋友们，一旦有事，第一个想到的就是他。他想着之前借钱的事，虽然现在钱已经还掉了，但毕竟欠了人家的人情，所以他也会尽心尽力帮朋友们的忙。可是这群曾借给他钱的朋友，今天不是这个要办事，明天就是那个要办事。如果不帮忙，就是忘恩负义，光唾沫星子都能把他给淹死……
他现在是哑巴吃黄连有苦说不出。如果当初选择按揭买房，就多了点贷款利息，也不会有现在这样那样的麻烦。
你看，人情可以给你一时的方便，也可能带来意想不到的负担。因为，有时候，欠下人情，就像签了一个没有期限的协议，你时不时就会被要求“帮帮忙”，还无法拒绝。因为一旦拒绝，不仅黄了事情，还伤害关系。
所以，凡事，能用钱解决就用钱，不要轻易欠人情。因为人情债远比金钱债更难还。这是我们需要牢记的人际交往的第二个潜规则。
4.做事不要只重利益，不讲人情
那既然欠什么都不能欠人情。是不是生活中就不应该讲人情呢？当然不是的。在人际交往中，如果只交换利益，不讲人情，那当利益消失时，就只剩下人走茶凉这一个结局。
所以，我们不要轻易用人情帮自己办事，但是可以因为人情的关系去帮助别人，为自己积累人脉。这就是我们要牢记的人际交往的第三个潜规则：平衡好人情和利益的关系。
我公司的部门领导在这方面做得堪称典范。
领导姓王，是一个40多岁的女性，平时不苟言笑，对待工作一丝不苟。她的工作信仰是，想要使用本公司的资源，你就必须为公司做出相应的贡献。她是这样要求合作者的，也是这样要求我们的。对于公司的利益发展而言，领导的这种观念无疑是正确的。但是对于同事关系而言，她的严苛让很多同事都怕她，平时向她汇报工作，都是战战兢兢地，最怕手机里突然弹出她的微信消息。所以，私下里大家偷偷给她取了个“灭绝师太”的外号。
但是，你只看到了她严苛，以利益为中心的一面，那就太片面了，因为她其实也很有人情味。
有一次，上班早高峰大雨倾盆，等了20多分钟还是打不到车。这让不少住的稍远的同事心急如焚。因为，“灭绝师太”定下的规矩，迟到一次，罚款半天工资，扣掉全勤奖。这个惩罚真的是很重了。不少员工，包括我，为了全勤奖，肯定更愿意冒着大雨，闯红灯也要赶到公司。正当我决心要冒雨飞奔时，叮咚~手机传来了一条消息，打眼一看，灭绝师太！心顿时提到了嗓子眼，猜着一定是强调不准迟到。颤抖着手打开微信，看着了这样一行字：
通知：突发暴雨，安全上班，迟到不计入考勤。
这条看似没有感情的通知，其实满满都是人情味。公司的规矩固然重要，但是法不外乎人情。那天迟到的人，几乎都自觉加班，完成任务才下班。如果那天领导真的发消息强调不许迟到，可能不仅恶化了和员工的关系，反而还会造成大家的逆反心理，比如上班划水、工作敷衍等。正是因为领导的人情味，很多员工虽然经常吐槽她“灭绝师太”，但是一直追随着她，一起走过公司的低谷与高潮。
我们平常人也要这样，平衡好利益和人情的关系。在不损伤自己根本利益的情况下，适当讲讲人情，与人方便，也是给自己方便。
5. 疏远是正常的
不知道你有没有这样的经历：以前很要好的朋友，不知道怎么就不联系了。曾经的老友，就这样成为了彼此的路人。
很多人都为这样的事情遗憾，难过。但是，作者晚晴告诉我们，天下没有不散的宴席，朋友之间关系的疏远，是正常的。这是人际交往的第四个潜规则。
那么，为什么作者说，朋友之间关系疏远是正常的呢？
这是因为，很多朋友并不是刻意疏远你，而是彼此的世界已经不同了。比如，当他满脑子都是娱乐八卦、家长里短，而你想的却是如何提升自己；当他抱怨现状不求上进，你想的是如何更加努力地去完成自己的目标。两个人想法和观念差距非常大，无法理解彼此的时候，关系也只能越走越远。
几个月前，我兴奋地去见了多年未见的老同学，想要一起重温那段年轻时候为梦想拼搏的时光。
可是，见面之后却发现，我们再也找不到以前的感觉了。许久不见，我想聊聊现在的生活、爱好和追求，可是她三句话离不开孩子。我努力想把话题从孩子身上转移，但聊不到两句，她的话题又会回到孩子身上。在知道我还没结婚的时候，一个劲儿地劝我说：“亲爱的，赶紧结婚生个孩子吧，以后我教你怎么把孩子养得又白又壮……”
听着她的话，我有点感伤，曾经那个为梦想熬夜的女孩儿去哪儿了呢？那个因为考试没拿到满分，抿着嘴掉眼泪的女孩儿哪去了？那个曾经说不会被家庭束缚的倔强女孩儿真的是她吗？
慢慢地，我释怀了。
人际交往中，可能在一段时间内，两个人能成为好友，但是两个人分开后，经历不同，思想观念慢慢也变得不一样了。
所以，如果你在工作或者生活中发现，原先和你交好的朋友，会与你慢慢疏远，这是正常的，千万别想太多而因此影响心情。
6.小结
好了，以上就是今天的全部内容，我来为你总结一下：
关键词：
等价交换 利益和人情 人脉
要点：
首先，我们讲了人际交往的本质是等价交换，想要好的人脉，最重要的就是提升自身的能力。
其次，我们讲到在人际交往中，不要轻易欠人情。因为人情债远比金钱债更难还。
接着，我们讲到要尽量平衡好利益和人情的关系。我们因为人情的关系去帮助别人，也是为自己积累人脉。
最后，我们讲到疏远是正常的，曾经的朋友疏远了，其实和看不起无关，而是彼此的世界已经不同。
实践作业：
1. 梳理自己认识的人，判断下自己有多少有效人脉？
2. 精简自己的朋友圈，删除不必要的微信好友。
本书总结
那到这里，关于《做一个刚刚好的女子》这本书的解读，就全部结束了。最后，咱们一起回顾一下，这5天讲到的精华内容。
首先，我们剖析了妥协心态背后的原因，讲到如果想过上自己想要的生活，需要不断地强大自己的内心，做到不攀附、不将就。在这方面我们提出了3个心态：第一，不畏将来，立即行动；第二，按自己的节奏做事情，不过分焦虑；第三，学会包容，求同存异。
所以，想要拥有精彩自由的人生，我们在择偶、就业等重大人生选择上，一定要坚守自己的原则，拥有强大的内心，勇于抵制所有的质疑与诱惑。
当然，没有人是生来就拥有强大的内心的，所以我们要时不时调整自己的心态，让内心逐渐变得强大。
接着，我们指出不是嫁得好就能过的幸福，所以，还是要更注重提升自我，不能强求，耐心等待缘分。在爱情中，我们要做到不高攀、不卑微。同时，要注意考察家庭因素，避免为日后的生活埋下隐患。
当步入婚姻后，我们又要面对新的问题。首先是最常见的婆媳问题。之所以会有婆媳问题，一般有这两个原因，一是你太早示好，二是两代人的三观、育儿观念不同。想要彻底消除婆媳矛盾，达到两人观点完全一致，基本不太可能，但是我们也不能把生活过成一个死局，成天让自己不痛快。所以我们要学会两种缓和婆媳问题的方法，一是不重要的事不争论，二是争论也要讲方式方法，好好说话，比如可以说“这样做是不是更好”，而不是一张口就说你这样做不对，应该怎么做。语气要温柔，态度要坚决，这才是婆媳俩正确的沟通方式。
不止婆媳相处需要讲究方式方法，夫妻俩相处同样需要。为了避免丈夫角色缺失，女人在婚后第一年，不能太独立懂事，要多让老公参与到家务活中；同时，女人也不能太作，丝毫不为家庭付出。要知道，就算是婚前你条件处处比对方好，一直摆高姿态也会让伴侣心凉。只有两人互相尊重，共同为家庭付出，婚姻才能维持得比较久。
而在长期的婚姻生活中，还面临着一个问题，就是新鲜感丧失，生活变得无趣。针对这个问题，我们一起学习了给爱情保鲜的方法。比如多换位思考，让对方在生活中真正感受到你的关心和体贴；再比如学会爱自己，培养一个兴趣爱好，保持精致妆容等等，让自己不断提升，增加吸引力。
第四天，我们还了解到，想要修炼成为职场达人，要学会自我管理和人际沟通。自我管理有3个方法，分别是具备持续学习能力、先思考后询问，以及不偷懒，不耍小聪明；人际沟通要注意3个原则，注意分寸感，说话要有条理，以及赞美要真诚。
最后，我们分享了人际交往的四大潜规则。第一，人际交往的本质是等价交换，想要好的人脉，最重要的就是提升自身的能力；第二，欠什么都不要欠人情，因为人情债远比金钱债更难还；第三，平衡好利益和人情的关系，不要只重利益不讲人情；第四，朋友之间关系疏远是正常的。
《做一个刚刚好的女子，不攀附，不将就》这本书，我们就复习到这里了。恭喜你又听完了一本书。你有没有掌握幸福生活的秘密呢？想让自己的生活过得刚刚好，就把书中的方法用起来吧。
我希望每一位姑娘都对自己说，“我是一个好姑娘，我值得更好的人生、更好的伴侣来匹配我。”我更希望每一位姑娘有这样的觉悟：“我能够找到什么样的人取决于我自己是什么样的人，为了能够配得起更好的人生，我会好好提升自己的。”
测试题
1.悠悠是老好人，对什么事都不敢发表意见，觉得只要随大流就好，这样才不会得罪人，遭人记恨。悠悠这样的做法，可以获得好人缘。
A. 对
B. 错
答案：B.错。一个人没有自己的主见和立场，在别人眼里就是墙头草，谄媚的角色，而一个有主见的人，虽然不会人人都喜欢她，但跟她观念相同的人会喜欢，所有无论什么样立场的人，总会交到自己的朋友。一味地讨好别人，不仅达不到改善关系的目的，还会留下一个谄媚的印象。
2.小红喜欢争强好胜，遇到什么看不惯的事，都要争个是非对错出来。常常听说她又跟谁吵架了，她觉得争赢了就证明自己能干，强势。
A. 对
B. 错
答案：B.错。当我们面对认知层次不同的人，就不需要争辩。因为就算你跟她争辩，她也不会听了你几句话，就改变几十年的观念。而且有的时候，很多东西不是非黑即白，根本争不出个谁对谁错。这种争论都是没有意义的。所以面对不同的观点，内心强大的女人，不会强求别人认同自己，而是包容各种观点，然后求同存异，按自己的想法生活。
悠悠想要在婆家人面前表现好一点，对所有家务活都大包大揽，不让丈夫、婆婆做一点事情，这样的做法正确吗？
A.正确
B.错误
解析：B。一开始就为了表现而表现，不仅自己会很累，到最后反而会吃力不讨好，因为没有人能保持一辈子的讨好，所以只要基于尊重礼貌的基础上，做自己就好，没有必要太早示好。
爱情是两个人的事，和家庭无关。这样的看法正确吗？
A.正确
B.错误
解析：B。爱情中也要考虑家庭因素，对方父母的相处模式会影响到你们的相处。提前知道对方和父母的关系，规划好彼此的底线和原则，可以避免日后不必要的争吵。
想要做出一番事业，下列哪个做法是错误的？
A.持续学习
B.讲话清晰有条理
C.一有问题就问同事
D.说话注意分寸感
答案：C。持续学习，有利于提高工作能力，讲话清晰有条理、注意分寸感，都是和同事相处时需要注意的地方，所以这三种行为都是正确的。C的问题在于一有问题就问，我们主张先思考再询问。带着疑问和方案再求助别人，这不仅是对别人时间的尊重，也能够让自己得到更实用靠谱的解答。
有人要你帮他忙，你的态度是？
A.立马答应
B.没有利益就不帮
C.看自己能不能做到，要付出多少再决定
D.立马拒绝
解析：C。在人际交往中，我们要做到不攀附不将就，立马答应、立马拒绝帮忙都不太合适，所以A和D都不对。虽然人际交往的本质是等价交换，但是在利益之外，也要讲人情，所以B也是错的。我们应该尽量平衡好利益和人情的关系，所以选C。
如果你的邻居劝你生二胎，这样就能绑住男人，你不想生，你会怎么办？
A.和她争论生二胎的坏处
B.好像也有道理，还是再生一个吧
C.表面同意，然后按自己的想法生活
解析：C。内心强大的女人会包容各种观点，求同存异，然后按自己的想法生活。没有必要和三观不同的人争论，所以A是错的。靠孩子来绑住男人的观点不靠谱，我们建议在婚姻中，夫妻要学会换位思考，并不断提升自己，保持自己的吸引力，这样才能给爱情保鲜，所以B也是错的。
下面哪种情况，两个人的爱情才算是刚刚好呢？
A.非常崇拜对方，觉得对方太好了，自己配不上ta
B.嫌弃对方，觉得自己能和ta在一起，对方得感恩戴德
C.在网上学习各种话术讨人欢心
D.两个人三观相同，爱好不同，但也能相互理解
解析：D。如果对方是适合的那个人，你就是他的珍宝，不至于太卑微，如果一直有卑微感，那这段感情就不合适，所以A的情况不算是刚刚好。在感情中，要做到平等尊重，B的情况也不算是刚刚好。在爱情中，不需要无底线降低自我，刻意迎合，C的情况也不算是刚刚好的爱情。
办公室的同事都在闲聊开玩笑，工作还没有做完的你应该怎么做？
A.刚好偷个懒，参与闲聊
B.戴上耳机，继续工作
C.避免被说高冷，附和他们的玩笑
解析：B。在工作中，要学会自我管理，不偷懒，做自己该做的事。同时，大家不会喜欢没有自己观点的人，所以没必要太在意别人的看法，讨好别人也没法成为人人喜欢的姑娘，所以C是错的。
人际交往的潜规则，下面哪一个是正确的？（多选）
A.人际交往的本质是等价交换
B.平衡好利益和人情的关系
C.说话做事要有分寸感
D.疏远是正常的
E.关系好口无遮拦也没事
解析：A、B、C、D。在Day5中提到这4个人际交往潜规则。关系再好，说话做事也要有分寸，不能口无遮拦，不然会伤到别人的感情，E是错的。
