初级班快结课了，最近我的约练次数渐渐增多，为中旬中级班开课后每周三次的约练做准备。

今天这次咨询有两点让我深有感触。刘老师运用“角色互换”技术让来访者作为咨询师向她提问，这个技术用的恰到好处。而这个方法确实让来访者在询问中能够澄清自己的问题，站在不同的角度反思自己的问题，帮助她清晰自己该怎么做。

咨询结束后的反馈、讨论非常宝贵。王老师作为来访者反馈了咨询中某些地方感受到不舒服，咨询师刘老师表达了当时这么做的原因，经过双方沟通，彼此加深了理解和接纳。特别感谢王老师真诚的反馈，这对于咨询师来说是宝贵的意见，我也希望我每次约练做咨询师时，来访者能给我这样宝贵的反馈，帮组我做咨询的能力提升。

这场约练我主动提出想做观察员，我希望看到别的老师是怎么做咨询的？约练中每一个角色我都想尝试一下，通过不同角色感受的领悟才能真正做好咨询。作为来访者去感受，在咨询中来访者有些什么感受？他是怎么想的？咨询师的哪些问话会让来访者感到不舒服？哪些话语会让来访者觉得咨询师比较理解他？作为观察员可以观摩别的老师做得好的点是哪些？是怎么样具体地去运用焦点治疗解决来访的问题的？对同样一个问题，如果是我作为咨询师，我会怎样去处理？作为咨询师，我怎么样运用焦点技术帮助来访者解决他自己的问题？咨询中哪些方面做得较好，哪些是做得不足？下一次咨询需要作出哪些调整？……不同的角色不同的角度，体会感受一定不一样。我在每一次的约练中，不管扮演的是什么角色，都有很多感受和收获，让我积累丰富的咨询经验。所以，加油约练吧！从2019新年伊始，每天一小步的行动！坚持不懈，让我的雪球越滚越大！