2019-05-20日记本

阴天,狂风阵雨。

从今日起,我要开始记录我的收获

今日有两个收获。

一、认知疗法初了解

        正面管教的4个基本

        《存在人本》在案例中更多的体会到在场的重要性和不好把握

二、觉察:最近我很焦虑,急切。


我要接受这个状态吗?是什么让我如此的焦虑?我急切的又是什么呢?

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