最近感知自己又胖了，emo了。自己的工作工要长时间坐着，导致肩颈不舒服要到极限了，于是这个月下定了决心减肥，跟着做肩颈操，改善这一问题。
自己减肥的最大障碍是晚上，回家总想大鱼大肉的犒劳自己，一天不花钱买吃的，心里就不舒服。那就从这个开始改变，今天5.1号，晚上回去煮个鸡蛋、红薯吃。
减肥除了管住嘴，还要迈开腿，那就今晚开始跑步吧，7：50出门，9点回家，减肥我是认真的，万事开头难，希望各位今天监督权我。
肩颈的问题，每天看到大爷大妈在跳老年操，那么今天出去锻炼，这个也包含其中吧，试试，说不定有奇效！！
