一场考前对话,治愈了我的焦虑

临睡前,轻声问即将迎来考试的七年级儿子:“明天考试,跟妈说实话,心里有没有压力?”

孩子回答得干脆利落:“没有。”

我下意识接话,带着大人固有的刻板与说教:“我本来想着,你要是有压力,妈妈就告诉你,有压力才有动力,好好发挥就能进步。要是你害怕考不好,我还想好好宽慰宽慰你呢。”

我本以为,青春期的孩子,总会有考前的忐忑、对成绩的纠结、对失误的恐惧,也准备好了一番温柔的鼓励,化解他的考前焦虑。

可儿子的一番话,瞬间让我怔住了。

他坦然又通透:“如果我考好了,就说明我这段时间真的努力了;如果没考好,那就是题目有点难。仅此而已,我为什么要有压力呢?”

简简单单一句话,干净、通透,没有内耗,没有焦虑。我愣在原地,一时间竟分不清,自己该欣慰,还是该哭笑不得。

不知不觉,那个需要我事事叮嘱、时时安抚的小男孩,已经悄悄长大了。步入七年级,学业慢慢增重,科目越来越多,成绩起起伏伏,我时常暗自揪心、默默焦虑。我总盯着分数的涨跌,纠结他的进步与退步,忍不住为他的学业忧心忡忡,习惯性用成年人的思维,给考试赋予太多意义,给成长捆绑太多压力。

我以为孩子会惶恐、会在意、会自我内耗,所以我时刻准备着开导他、安慰他、鼓励他。却唯独忘了,最通透、最从容的人,其实是他自己。

他不畏惧考试,不纠结结果。努力有收获便坦然欢喜,题目有难度便坦然接受。他分得清努力和运气,看得懂付出与未知,不自我怀疑,不庸人自扰。这份松弛的心态,这份平和的心境,是我费尽心思开导,都不曾教会他的通透。

回头想想,作为家长的我们,大多的焦虑,其实都是自我内耗。我们总盼着孩子步步争先,次次优异,害怕他落后,担心他懈怠,把成绩当成评判孩子成长的唯一标准,却忽略了比起高分,孩子拥有健康的心态、豁达的格局、不内耗的人生态度,才是最珍贵的成长。

成绩只是一时的答卷,心态才是一生的底气。

今夜这场普通的考前对话,不是我安抚孩子,而是孩子治愈了我。

原来成长从不是孩子的独角戏,父母也在陪着孩子慢慢修行。往后我想放下紧绷的心态,少一点焦虑,多一点接纳;少一点说教,多一点信任。

允许他有起伏,接纳他的不完美。愿我的少年,永远这般坦荡纯粹,轻装上阵,不负努力,更不负自己。漫漫求学路,平稳自在,向阳生长。

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