我们要给大家分享的书是《如何说，孩子才会听；怎么听，孩子才肯说》。

本书作者阿黛尔和伊莱恩，都是国际著名的亲子沟通专家。她们的著作，既接地气，深受家长欢迎，也很专业，得到权威人士的认可。该书已经被翻译成30多种文字，畅销全球。

每个父母心中都有一个别人家的孩子，每个孩子也一样。但别人家的父母，看起来容易，做起来难，如何才能搞定亲子沟通呢？下面，我们来看看书中的三个妙招，分别是接纳感受、鼓励合作和学会赞赏。

①

『接纳感受』

来看一个场景。孩子玩车时，轮胎掉了，找妈妈哭诉：“轮胎掉了，不想让它掉......”妈妈边看手机边责备。孩子继续哭喊，妈妈更不耐烦。最后，孩子哭着说：“我讨厌妈妈，再也不喜欢妈妈了！”

对话变成了争吵，那是因为：我们否定了孩子的感受。孩子感受不好，不会有好的行为，如此就变成了恶性循环。要想妥善解决问题，最好的方式是接纳孩子的感受。

001 全神贯注地倾听并回应

是全神贯注，不是心不在焉。边玩手机边听，边看电视边听，边收拾东西边听，都是心不在焉，要杜绝。请看着孩子，听他说，并用“哦......” “嗯......” “这样啊......”来回应孩子。

孩子说车上的轮胎掉了时，以关心的态度，用这些简单的话来回应孩子。孩子在叙述的过程中可以整理思路和感受，更有可能自己找到解决办法。如果像前面的场景那样责怪或者反问孩子，这种否定孩子感受的言语，会让孩子变得消极。

002 再现感受并用幻想实现孩子的愿望

顺着孩子的话把孩子的感受再说一遍，孩子心里会感到安慰，觉得自己得到了理解；把责怪和不理解换成“轮胎掉了，很难过吧。”再接着说：“真可惜，好希望轮胎没掉哦。”孩子对车的渴望心情被理解之后，会更容易接受现实。

不管哪种说话技巧，最重要的是我们的态度，要与孩子产生共情，理解孩子的感受，用接纳代替否定才是正确的做法。

②

『鼓励合作』

“快起床......去洗手......把衣服放好......收拾好自己的玩具......”

“别乱摸......别那么大声......别蹦了......别把衣服扔到地上......”

要么让孩子做不愿意做的事，要么不让孩子做愿意做的事，这种敌对无益，合作才能共同成长。

怎样才能更好合作呢？

001 说出问题，用简单的词语提示

说出问题，而不是命令，会让孩子更好地把精力集中在问题本身，更明确该怎么去做。另外，对孩子说的话，越短越有效。比如，“快穿上拖鞋，刚拖了地，你踩到会滑倒的，快穿上。”可以直接换成，“宝贝，穿拖鞋。”

002 说出或写下你的想法

“讨厌，别用你的小脏手摸我的衣服。”这种评判孩子个性的话，会让孩子感到攻击性，不愿合作。用“我......”或者“我觉得......”说出“我不喜欢脏兮兮的感受”更容易被孩子理解。也可以写下希望孩子做的事，以纸飞机或者小便条的形式让孩子看到。

用合作代替敌对，多用爱说话，少暴力交流，孩子的心灵才会伤少一点，阳光多一点。

③

『学会赞赏』

“真好！”“你真棒！”“太厉害了！”“真是个聪明的孩子！”这些最自然的赞赏方式孩子却不领情，到底是什么原因呢？因为我们的评论不够走心。如果把我们看到的和感受到的详细描述出来，会让孩子感到我们的真诚，更愿意与我们交流。

比如看到孩子的画作，描述出来：“你画了一条线，一个点，一个圆，还有线、点、圆......”

孩子会听出我们的用心，也会把自己想画的、想说的都表达出来。我们的描述就是对他的赞赏，他得到了赞赏，就会更加自信。

用描述代替评论，就是最佳赞赏。赞赏分两步：比如，孩子收拾了杂乱的儿童房。

001 描述你看见的

“地面很干净，爬爬垫也很整洁，绘本都放在了架子上。”

002 把孩子值得赞赏的行为总结为一个词

“你看完书、玩完玩具知道自己收起来，这叫主动性。”

“你把绘本放到架子上，把玩具放到篮子里，这叫有条理。”

用描述代替评论，用走心代替敷衍，你更有心，更用心，孩子才能与你更交心。

总结一下，上面分享了父母与孩子日常交流的三条妙招，分别是多站到孩子的角度，理解孩子的感受；从孩子出发，用语言鼓励孩子与自己合作；通过描述事实真心赞赏孩子。父母好好说话，孩子天天快乐。沟通无定法，但只要心中有爱，尊重孩子，你就能超越孩子心中别人家的父母。

今天的分享就到这里，希望能给你带来启发，记得给我们点赞鼓励哦。

参考书目：《如何说，孩子才会听；怎么听，孩子才肯说》[美] 阿黛尔·法伯 伊莱恩·玛兹丽施 

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