在我的教学工作中，总是会听到很多学生和我说“老师，我不行。”“老师，我这次可能考不好。”“老师，我怕我做不好。”……
这样的话处处都体现着对自己的不自信，这种不自信如果没有正确的方法去提升，那么自卑就会伴随他们一生，而一个自卑的人成功的几率却是极低的。
那么，如何正确的提升自信们，分享给大家一些简单的方法，不妨一试。
积极的暗示
每天早起对着镜子告诉自己：我是最棒的。
尽量多的重复，直到说到自己信为止。
贵在坚持，一个月、两个月，这种信念会让你抬头挺胸，显得更加自信。
做一些自己力稍微努力就能做到的事，获得成就感
心理学上有一个概念叫“习得性无助”。
这是美国心理学家赛利格曼提出的，是指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为，或通过学习形成一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。
简单来说，反复的失败是会让人丧失信心的，甚至会对自我产生怀疑，认为自己干什么都不行。
而事实上不是我们真的不行，而是我们陷入了“习得性无助”的心理状态中，从而把失败的原因归结为自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心。
所以，我们要尝试做一些自己稍微努力就能做到的事情，在成功中获得自我价值感，一点点的建立起自信。
持续有效的学习，提升自己的能力
持续有效的学习是一种扩大自己能力圈的方法，能力圈越大，你的机会也就越多；能力圈越大，做成一件事的几率就越大，这种持续的成功建立的正向反馈会让自己越来越自信。
不断的练习
如果你是一个守门员，却总是害怕接不到球，那就每天不断的练习，接球的技能提高了，相应的也就自信了。
正确的自我认知
有的时候，不是自己不行，而是消极心理让自己对自己的能力产生了怀疑，从而失去了自信，所以要多给自己鼓励，或者熟悉你的人对你的能力进行一些评价，综合起来对自己形成正确的评价。
如果你认为自己并不是一个自信的人，或者觉得自己还不够自信，那就快来尝试一下吧！
