一、人际交往中的“三角关系”很普遍。如果有第三人存在，两个人会各自通过跟第三个人的联系减弱两个人之间的情感张力，三个人的关系就会重新变得平衡。但如果三角关系中的某俱一直是另两个人解决矛盾的工具，那这个人就被三角化了，这个人很容易产生巨大的情感压力。
二、三角化阻碍真实情感的表达。第一、容易让我们产生防御必的隔离。
第二、扭曲我们的情感
第三、让我们感到内疚和自责
三、告别痛苦的“夹心人”。无论他们是怎么解决矛盾的，也无论你多么关心战争的双方，这都不是你的战争。
感悟：在家庭生活中，夫妻两人长久没有孩子，出现矛盾后会有可能造成分手。很多老人劝说年轻的夫妻，趁年轻要个孩子，以后两个人之间有什么矛盾，孩子会帮忙说说话，或者是用孩子来栓住另一方。那就是以把孩子当成被三角化的人为目标，在种观念，把孩子当成了夫妻问题的工具，没有去想过，对孩子的伤害，如果夫妻双方发生了矛盾一直没有缓和，孩子还会被指责说，你也不去劝劝你爸爸和你妈妈，或者会被指责，孩子没有立场，站在一方去帮助另一方。这种环境里长大的孩子，会找不到自己真实的情感与出路。把别人的情感当成自己的责任。
