周六上海下了第一场雪,也是今年最冷的一天,去上了一天心理学的课,下课后就在旁边的和平影都跟老公看了一场电影,不愧是繁华地段的影院,第一次见这么大的放映厅,只是看普通3D,不知道IMAX厅如何,效果是挺赞的。
电影精彩,但我今天想说的不是这。关于那堂心理课,后续发生了两件有趣的事。
一、这堂课的老师是讲婚姻心理咨询的,共给我我们讲了两天课,那天是第二次也就是最后一堂课了,这老师做婚姻咨询已26年了,经验可以说是很丰富,但也很有个性,话语犀利,直击痛处。
上完课回家后,临睡觉前照例打开手机浏览微信,发现心理学班上的同学在群里纷纷发表对老师的看法,蠢蠢欲动,我也好想发言,就发了:
后面有同学发表看法,这话似乎是针对我那句,而且让人很不舒服,似乎是说我说得不对,我可是个很不能接受别人批评的人,就想反击,自己想了几个回合后,突然就想到了吴军老师《见识》里提到的一个方法,很适合现在的场景:
1、没有想惹怒谁,如果感到生气,那也是自己本身有问题,正好被我的话勾出来了;也可能是别人并没有恶意,不过我选择相信自己的直觉,她冒犯我了,那个感叹号实在让人不爽。
2、想了想,对方也就是被某种情绪勾到了,或者还带点嫉妒心理,平时也没什么过节,不算故意对我语言暴力的人。
3、本来想再驳两句,想想算了:
一是后面很多其他信息,已被淹没,不想再挑起争论,而且有偏见的人也犯不着跟她辩;
二是自己想了想,我怎么反驳呢,她的驳斥点集中在我最后一句“适合执迷不悟、不见棺材不落泪的来访者”,我这句话略有点武断,不过观点哪有很中庸,就是发表自己的看法,那这么一说,似乎她发表自己的观点也没错,不过我受不了那种似乎自己就是对的语气。
换一个思路,或许这也是她过不去的坎,才反感我说的话,她自己就是个执迷不悟,意识不到自己问题的人,许多人找到咨询师,只知道自己不舒服,觉得哪里不对劲,但就是不知道到底哪里出了问题,甚至跟她说了问题所在,都不愿意面对,因为那些现在看起来是问题的症状也曾拯救过她。
而我,有时候常常用思维、思考来代替爱,我的爱比较不足。
第二件事,老师在课堂上讲到,有一个全职主妇,丈夫是上市公司老总,丈夫来咨询,因为他每次回到家,跟妻子说:我要一杯白开水,结果妻子总是拿来牛奶或者汤之类,说白水没有营养,这种事情多了后,简直成了一个大问题,丈夫想要简单的东西得不到,而妻子累得要死还说对方不领情。
对此老师说:
1)助人方式差异:
男性被动,女性主动
女人给出的常常不是人家需要
妻子做的太累不是好妻子
2)计分制差异:男性看质量,女性看数量
夫妻之间的平衡通过计分来体现
男人以为一辆车可以记365分,女人只给1分
送出的车可能被收回,送出的花不会被收回
小礼物与大礼物一样重要,做小事与做大事一样重要
女人烧了饭,高兴地与丈夫共餐,记10分
女人烧了饭,给脸色看,记1分或者-1分
做了就不抱怨
爱是陪伴、不是给一堆自己觉得对方需要的东西,那是控制;还有如果做了一顿饭,丈夫回来吃,就不要抱怨了,不然结果还不如不做。
周天晚上自己做饭,老公中午自己随意吃了点,晚上早早就饿了,就开始吃零食,我就不开心啦,正准备做一顿大餐,这样子就是我做的会吃不完咯,就不开心了☹️,数落了老公几句,突然就想到老师昨天讲的课,这不是自讨苦吃,好心办坏事吗?然后态度就缓和了,老公也停下了,果然是态度不对,一切就都不对了。