今天，姐姐像以往那样发来几张衣服款式的图片给我，让我给点意见。说为了去游艇度假要穿的服装。我给出了我的意见，结果她不接受，还说我条条框框太多。此刻，我的内心有股无名火，心里堵的厉害，但是还是忍住了和她继续沟通。
沟通结束后，我觉察到我对她有一份情绪，应该是不满和愤怒吧。为什么会有这份情绪呢，应该有两个原因：
1. 我心里一直觉得我姐需要上心理学的课程，因为我一直认为她看不到自己的问题，不能接受别人给她提出的意见，这么多年单身也是因为这个原因，可是她浑然不自知。作为家人，我真的希望她能发现自身的不足，从而提升自己，最终能找到她想要的伴侣。可是，也许多年来我俩的相处关系中，我和她在一起我会感觉不舒服，所以不怎么愿意和她经常约在一起。我对她有不耐烦的情绪，两个人在一起，是能感知到这份感觉的，所以她自然也不会接受我的建议。长久下来，我们之间互相有抵触的情绪在的。当我向她提出一起去天津参加情绪论坛的事情后，她说不想去，没钱，我心里是很失望的。她的票我当时已经买了，还决定当做生日礼物送给她，可是却依然不能说服她去。所以今天得知她要去香港参加游艇派对，还要为此置装的时候，我的情绪起来了。
2. 还有一点令我生气的原因，我觉得她既然询问我的建议，但又不认可我的建议，还说我有很多条条框框，这令我非常不舒服。觉得既然你不接受我的意见，为什么还来问我呢？
察觉到这份情绪之后，我深呼了几口气，让自己在那份情绪里呆着，过了十多分钟以后，我想到了，在NLP里学到的12条前提假设中的第一条，：两个人是一样的。所以我接受我姐有我姐的观点，我也接受我自己的观点。同时我也看到，我有想要改变我姐的想法。违背了十二条前提假设的第一条：一个人不能改变另一个人的。最后，我还要告诉我自己，我姐的事是别人的事，干我P事，她想过什么样的人生，干我p事，是我越界了。
理清情绪背后产生的原因之后。我心情好多了，也不堵了。
