时间管理的本质是自我管理。

自我管理的基础是消除幻觉，将自己的行为建立理性、逻辑、常识之上，从而达到提升人生效率（这可比提升时间强多了，想想看如果你在错误的方向上做事效率极高的后果是什么）的结果。

幻觉1：试图消除恐惧。

天主教教义中的七个原罪：傲慢、嫉妒、愤怒、暴食、淫欲、贪婪、懒惰。

这七个原罪的根源是人类对安全感的过度追求，因为恐惧，希望能从更多满足欲望中获得安全感。

明天还未到来，就开始瞎担心，习惯对任何事情做最坏的打算。其实大多数时候我们都是被想像出来的后果感到恐惧，担心的整晚睡不着觉。

正是因为为钱而工作，使得许多人疯狂地追求安稳的工作，成为金钱的奴隶。没有钱的恐惧，使他们只关注于眼前的工作，但没有动脑筋思考如何开源；

有了钱后，他们会从物质中满足自己欲望，去购买更多的东西，然后又陷入钱不够用的恐惧。

恐惧和欲望控制了人们的行为，而这些行为是未经思考过的直觉反应。

恐惧和欲望就如驴子前面的萝卜一样，让你只看到眼前困境。

恐惧和欲望是人类与生俱来的情感，无法消除。为什么说恐惧无法消除，因为它是人生的天性，是我们生存的本能，在远古时代，恐惧可以让在野外生存的人类保持警觉，是保命的手段之一。但这个本能会在当前社会环境下给我们造成许多困惑和障碍。

既然无法消除，我们最好的办法就是为我所用吧。

所以，没有必要去否定或摆脱情感，在他们出现的时候直面它们，即别让情感代替理性的思考，要分清什么行为是情感反应，什么行为是思考后结果。

比如，你感觉饿了，是你的反应，而你选择是吃肉喝酒，还是水果蔬菜则是你理性思考的结果。

如果你一起试图克服根本克服不了的东西，除了收获失败的痛苦之外，我想像不到你还能收获什么。

人人都会恐惧，每个人都有弱点，这很正常。主要的差异在于处理恐惧和克服弱点的方式。

首先要知道自己恐惧的根源：

认真审视自己对于未来的想象？问最糟糕的情况会是什么样?自己可以接受吗？最糟糕的事情发生后，自己是否有能力从生活找到愉悦和满足。

当我们想要什么的时候，请多问自己“拥有什么”。

以上问题的答案手写下来，会有更深刻的体会和收获。至少收获两点：从容和平静。

从容是因为你会发生，一切并没有自己想像的那么糟糕，世界本来就是美好，只是你把她想的太过残酷。

平静是你因为你看到了现实。

当然接受贫穷和现实并不是一件容易的事。

请认真审视自己“有什么”。这可以让自己更清醒，而不是陷入对未来的幻象中，当发现期望与现实巨大差距的时候，巨大的差距容易让人放弃当下的努力。

但，还请保持对于未来盲目的乐观，毕竟，不论未来怎样，都是自己选择的结果。就如同现状是过去自己积累的结果一样。还好，我们有选择的权力，选择相信自己的能力。

过去已经过去，未来还未开始，但对于当下的态度，我们有选择的自由。

比如选择：

接纳自己，原谅自己；

拒绝抱怨，相信自己。

之所以无法接纳、相信、原谅自己的一个根本原因是认定自己的性格无法改变。有这样的想法会让一个人变得悲观，失去生活的希望，进而选择放弃本来属于自己的美好世界。性格无法改变本就是一个幻觉。

幻觉2：性格无法改变。

性格可以改变，但得慢慢来。

江山易改，本性难移。这句所谓箴言不知道深刻在多少人脑子里，似乎性格天生注定一样，无论周围环境如何变化，或者经历过什么都不可改变。真的这样吗？

想想吧！你去参加商务宴请和家人聚餐时表现的变化，不难发现，周围环境会影响你的性格表现，只是这种影响往往不能持久，因此短期内显现不出它强大力量。

如果环境变化比较持久，如：婚姻、工作、居住条件、社会环境。改变会悄然发生。

那么我们对这类影响往往“视而不见”？如果这些可变因素，我们可以使用的话，为什么不让他们朝着好的方面发展呢？

我们容易忽略可以控制的部分。尽量个人努力和天分很重要，但也不要忽略环境的强大力量。但一个人有所成就，主要靠积累——有效积累。

毫无积累的过程基本上这样：

1、许下一个愿望或目标，信心满满制订了计划。

2、计划前期，意志力强大。

3、计划开始一段时间，或许是几天，也许是几周，没有看到结果，便开始失望。

4、失望的过程，意识和潜意识发生了变化。认为自己可能没有天赋、方法不对、运气不好等等。这种潜意识已经开始和最初的计划产生了冲突，随之求胜欲望迅速降至了最低点。

5、求胜欲望降至了最低。其实这时外部环境并没有发生根本的变化，变化只是自己的心态。

从这个过程我们可以看到，打败你的其实是心态，这样的心态，除了收获自责与抱怨外，还能收获什么呢？

很多时候，失败不是成功之母，成功才是成功之母。成功地做成一件事情，积累了成功的经验和信心，就有可能做成第二件、第三件事情。如果从来没有积累过成功的经验，成功的可能性不大。

显然，只有不断的成功才能让你更成功。失败者没有机会了解成功的真相。

做事情，我们可以简单分了两个维度：做完和没有做过。

当做没有做过的事情时，有一种较大的可能是做错。做错绝大部分人认为这是失败，这时候我们是不是不应该急于否定这种失败，最起码能从失败中获得某种经验，这就是积累。有时候重头再来就是骗人的鬼话，那有重头再来的事情啊！失败就是失败了，想办法从中获得积累才是最正确的策略。

做过或没有做完的事，做过之后，一定要做反思，问一下自己，做的好不好，还能更好吗？还是那句老话：失败总结教训，成功总结教训。就是这样，慢慢积累，让自己身处良性循环之中，这就是进步。

说到这儿，我们可以明白一点，改变性格至少可以从两个维度入手：改变外部环境和做成一件事。

这两个维度都有我们可以控制的因素，至于控制多少，因人而异。但每个人多多少少总能控制点，从自己能控制的入手，慢慢来，总会有所改变。

这是【全过程工程咨询——时间管理部分第146篇文章。】

注：（时间管理）观点来源于 李笑来——把时间当作朋友。

10大模块：项目管理、企业管理、时间管理、自我管理、表达沟通、谈古论今、逻辑思维、心理学、营销、认知升级，通过学习和实践不断迭代：

1、构建系统思考能力，正确做出判断和决策。

2、构建有效的表达、沟通系统，打磨世事练达、左右逢源的人脉资源。

3、打磨一套自我迭代升级的认知系统。

以全过程工程咨询为专业基础，力求打磨出个人持续成长方法论。

全过程工程咨询主要学习书目：

我是张伟，正在构建一个复利知识库。

每个知识卡片都是一个乐高积木，积累1000天，构建起属于自己的宏伟城市。