作者: 王成波
面对即将到来的春节寒假，很多家长非常担忧和迷茫。担忧的是，孩子管不住，手机、电脑、电视等等诱惑太大，既浪费时间，有伤身体，还让孩子养成了不良习惯。怎样指导孩子，度过一个有意的假期，成为家长们最迷茫的问题。
据笔者调查，几乎所有的学生没有对假期进行过认真的规划，不知道如何进行合理安排，甚至连最简单的计划都没有，导致假期的大多数时间被浪费在吃喝玩乐上，玩也没有玩出特色，学也没有学出成效，假期几乎是“放任”的代名词——学生很无聊，家长很无力，老师很无辜，学校很无奈。故而需要对学生进行假期的规划指导。
怎样制定一份完整的规划？
1.制定假期规划的基本原则
（1）目标明确，主次分明：学习为主，其他为辅
各个学段的孩子情况不同，低年级以培养习惯为主，高年级以学业为主，假期必须把课程学习放在重要位置，没有课程学习的假期就像只有血肉没有骨骼的人一样，没有太大价值，只有课程学习的假期就像只有骨骼没有血肉的人一样，枯燥乏味，因此在以课程学习为主的前提下，兼顾其他方面，这个假期才像一个有血有肉的人一样，精彩充实。
（2）符合实际，量力而行：任务具体，时间明确
规划必须根据孩子的情况，把任务和时间进行合理分解，制定出切实可行、“跳起来够得着”的规划才行，这样的规划既有一定的挑战性，可以进一步开发孩子的潜力，提升孩子的自我约束能力，又可以让孩子有一定的成就感。切不可热情满满而忽略了实际，完不成任务又倍受打击，久而久之就会无可奈何的放弃。
（3）监督有力，奖罚分明：方法得当，措施有效
规划的执行全靠自觉，如果没有合适的监督和奖罚办法，规划就是一纸空文，因此必须将监督和奖罚办法写进规划之中，落实规划才有一定的保障。
（4）合理安排，保质保量：长短结合，留有余地
规划中任务安排要合理明细，确定完成的时间和任务量，便于执行，长期规划和短期规划相结合，并且要留有调整的余地，不能安排的太满或太松。
（5）经常对照，慎重调整，查找不足，坚决改正
要经常对照规划执行的情况，如果完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。如果没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施，如果要调整一定要非常谨慎，考虑周全，不要为孩子的后退找理由。
2.落实假期规划的保障方法：
（1）信心：对实现目标坚信不移。
如果孩子认为自己能做到，孩子就会努力去做，人的潜能是无限的，无论孩子定的是什么样的目标，孩子必须坚信，通过孩子的努力，一定能够实现。同时要做好迎接各种障碍和困难的心理准备，放弃就是背叛，退缩就是失败。
（2）静心：敢于对外部干扰说“不”。
对假期规划最大的冲击来自于外界的诱惑——吃喝玩乐，很多诱惑会造成重大的干扰，这是导致规划夭折一个重要原因。因此，孩子要努力让自己“静心”，对外界干扰要大胆说“不”，这也是孩子提高自制力必须过的“难关”，如果孩子经受住了考验，孩子的自制力将会越来越强，这种能力比知识本身重要的多。
（3）决心：不要为懒惰和退缩寻找借口。
奋斗只需要一个理由，而懒惰与退缩却可以有千百个借口。当别人还在梦乡的时候，孩子得按规划起来学习；当别人听音乐、踢球、和朋友聊天的时候，孩子得耐住性子执行规划。不要试图给孩子懒惰和懈怠找任何借口，因为任何借口只要有第一次，就会有第二次、第三次以致更多，孩子每退缩一步，就会离目标更远一步，让孩子的自制能力就会不断下降，那个所谓的规划也就形同虚设了。
（4）贴心：为孩子的每一次进步喝彩。
每周、每天都应对规划执行情况进行评估——优良中差，要量化客观评定。
达到优良等级要按规划的规定进行奖励，达到中差等级要按规划中的规定进行处罚。
通过评估既可以发现不足，及时整改，又可以看到努力换来的成果，及时激励孩子，为孩子的进步喝彩，让孩子充分体验成功的喜悦，增强完成规划的信心。在自我批评和自我奖励的“贴心”作用下，规划能够得到有效的落实。
（5）恒心：坚持到底的恒心最可贵
苟有恒，何必三更眠五更起，最无益，莫过一日曝十日寒。假期规划不怕内容少，就怕坚持不下来。所以，既然开始了，就要不要半途而废，恒心可贵，坚持到底，必有收获。
有了基本原则和保障方法，下一步就是具体制定规划了。
3.假期规划应该包括哪些方面？
（1）假期长度：起至日期
（2）基本目标：希望达到的目标
（3）保障措施：家长监督、奖罚办法
（4）主要任务：课程学业、课外阅读、身体锻炼、娱乐休闲、发展特长、旅游学习、社会历练等
（5）任务细化：将主要任务进行细化、量化，可以制成表格
（6）具体安排：以日期为纵轴，以时间为横轴，以任务为内容，绘制表格
假期很重要，它重要性不仅在于孩子补习了多少功课，学习了多少东西，增长了多少阅历，发展了多少特长，更重要的是培养了孩子凡事都积极规划的态度，掌握了规划的方法，提升孩子掌控孩子、约束孩子的能力。
