习得性无助普遍处在于有学习能力的物种中，习得性无助越强烈，抗逆力越差。
习得性无助孩子不管你如何找优点，就回应：没用的，不行，我不懂，我不会。
习得性无助形成的原因：
1、打压式，否定式教育。
2、冷嘲热讽，左右都是孩子的错。
3、时刻找到孩子的缺点，总觉得别人家孩子更好。
4、把出问题的原因都推给孩子。
5、不管在外发生任何矛盾，都是自己家孩子的错。
6、生怕孩子骄傲，不怕孩子自卑。
7、孩子做的再好，也要假装没看到。
8、事后知道自己错了，也坚决不会对孩子道歉。
如何提升孩子的抗挫折能力？
1、家庭教育是基础，客观公正地归因，看见孩子实事求是，不打击。父母认知习惯会遗传，运用鼓励式，赞美式教育。可以把成功归因于内部原因。（能力、努力)，例如：你在这么长时间里一直很努力，所以考得好。把成功归因于稳定因素（自身能力强）
2、早期的亲子互动，给孩子决策的机会，尽量让孩子自己做主。自己说了算，责任心也会产生。标记并识别孩子的情绪和感受，让孩子感受到被理解，有助于孩子冷静下来并重新获得控制感。
3、鼓励孩子多动脑思考，举一反三，用可接受的行为代替不可接受的行为。让孩子用语言表达情感需求。
4、鼓励试错，脑科学原理。作品《不安》告诉我们伤害就是伤害，不要刻意给孩子制造磨难。对于青少年来说，赢一次意味着超越，可以给他们带来自信和动力，能赢一次就能赢很多次，成功会让他们增加自信心。尽可能创设成功的机会，只有获得足够数量的成功机会，才能形成成功的心态，成功才能复制成功。
讨论阶段收获：
原生家庭有问题的，可以引导孩子用负能量作为能量，置地而后生。
