亲爱的萱萱：
昨天是因为睡不好所以一整天都不舒服吗？
那你今天能有状态上班吗？如果实在撑不住还是身体最重要，请半天假补眠也好，这种睡不好的感觉实在抓狂。
我后悔昨天出去了，因为这天气太热了，走到地铁站就已经开始出汗，涂了防晒霜也不知道有没有被汗冲淡，然后出了站就更热了，打着伞也感觉地板像是会冒烟，后来就去了一个很大的商场里面有空调。
早上就陪她去买了香水，中午吃了个饭，结果这家店做的菜太咸了，我觉得以后再看到连锁店也不会选择进去吃饭，印象不好。
吃饭的地方在地铁站里面有个动漫城，还挺大的，也是各种卖东西的地方，趁着时间早就在里面看衣服。
刚开始去了一家店看了两条裙子都挺喜欢的，然后就试穿，发现不合穿，且不能换尺码，所以又去了第二家店。
这家店的老板是个女的特别会说话，而且察言观色的能力也很厉害，进店的时候我摸过一条裙子说这个挺舒服，然后她后面就拿过来叫我试一下，说穿这个挺好看。
试穿过才发现最近长肉真的不少，肚子上的肉肉越来越多了，后面她又说打折给我优惠多点，所以就买了。
回到家我妈看完就说不咋样，说这裙子买贵了，我觉得一百多的东西也就那样，主要是很少在实体店买衣服，而且当时开心就决定买了，还觉得说不定瘦一些穿了更好看，想起以前有个人为了穿上一个穿不上的裤子减肥的故事，也算是一种动力吧。
那个写公众号的朋友的文章你看完了吗？
我觉得他的文字表面上看都写的不错，算是比较优美，但是细品会觉得很空，等那种刚开始的美感过后就什么都剩不下了，不知道你看完是什么感觉。
你有没有试过看书的时候设定计时器呢？
我以前看书都是没看时间的，想看多久只要有时间就多看。
上周参加读书营后开始设定15分钟一个计时器，因为这样感觉掌控时间更清晰，没有计时器的时候都不知道过去了多久，本来就时间比较紧张，不规划好就更难把事情做完了。
我觉得这样也挺好的，比如之前吃完午饭刷订阅号的推送可能一口气就刷了40分钟，导致午休的时间推迟，设定好15分钟的计时器后，闹钟响起我就停止。
有时候自控力还是没有外界的工具好用，怪不得善用工具才能让自己受益呢。
其实昨天逛完街回到家还是挺累的，下午睡了一个小时仍然感觉累，不过想着不运动要长肉，晚上就做了半个小时，打算这一周至少每天半小时。
我还想到了一个边听英语练习听力边锻炼的小主意，上班不忙就能这么干，也能加大一些运动量。 八月的马拉松每日要求2000字所以我就没参加了，看到报名的人也少了，听说九月份是日更4000，我感觉这么下去是跑不动了。
《遇见未知的自己》刚开始是那个女的在雨夜里开车，然后车子熄火了，后来去小木屋遇到老人。
其实刚开始的时候，他们夫妻俩的关系挺好的，两人都是精英人才，后来好像是因为升不了孩子感情裂缝越来越大。
我昨天看完第七节，这里讲到能量，人体内看似每个结构都是实体，其实每时每刻都有能量在转化和流动，并不是一成不变的。
这让我想到人的心随时可以因一个念头而发生转变，把心装着乐观，她就拥有阳光，把心装着悲伤，她就拥有阴霾。
对于这一节的理解还不是特别深，你也可以分享一下当时看到这里有什么触动的点，说不定从你的分享中能启发我呢。
早安心语：才周一我就开始给周末倒计时了，盼望着有两天休息的时间就感到满足，这也许算是让自己开心的其中一种方式。
早安
爱你的云清雪
2024年8月5日
