懂得停下来休息的人，才能走得更远。
很多人说：一个人自律的程度，决定你人生的高度。
也有人说，没有自律的人生，就没有健康的生活，就没有一切。
但是我很疑惑的是，这种自律真的是我们理解的那种自律吗?
生活中，有多少人因为这种自律，带来了无数的困扰和烦恼。
只有明白了自律的真正含义，才能成为高度自律的人;只有懂得停下来休息，才能更好地出发。
1、自律，什么是真正的自律呢?
自律在网上的解释是：指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
自律的意思是，不因为外界的约束和支配，遵从自己的意志，做自己认为对的、喜欢的事情。
但实际上，现在很多人的理解是，不管是喜欢还是不喜欢，不管是否与自己的思想和意志相符合，都要不计代价和后果地做一件事情。
即便是自己心里很抵触，不愿意去做，也要勉强自己，熬到最后。
现在有多少人因为对这种自律的坚持，让自身总是活在痛苦之中，把自己折磨得身心俱疲，毫无人生的滋味。
这便是自律的人生，这便是自律所决定的人生高度吗?
一个人的心力和精力都是有限的，如果总是处于紧绷的状态，那么终将会彻底崩溃。
只有懂得休息，及时调整的人，才能更好地出发。
2、懂得休息，才能走得更远
睡眠在人的一生中占到了三分之一的时间，看似没有什么大作用，实际上却是人生中最重要的组成部分。
睡眠不仅是身体方面的调整，也是头脑思维方面的放松，更是心灵方面的休息。
它能保持身体的健康调理，也能让思维更加清醒，更能为心灵除尘。
如果一个人因为自律，而让自己做着不喜欢甚至是厌恶的事情，生活在无奈甚至是痛苦的生活中，那他又能走多远呢?
一个人不懂得休息，调整自己，将会严重影响到工作和生活的一切，透支了自己的身体，失去了人生的滋味，甚至会产生心理方面的疾病。
亨利.福特曾说过：“一个只知工作而不懂休息的人，犹如没有刹车的汽车，极为危险。”
是啊，我们的身体，就像一台机器，毫不停歇地运转，终会缩短使用时间。
如果一个总是不懂得停下来休息的人，往往需要拿出时间去看病，甚至付出更加惨痛的代价。
当你懂得放松下来，适时去休息，得以调整，才能走得更远。
3、人的心灵，更需要休息
十分赞同网上的一句话：不同的年龄阶段，对生活状态有着各自的体会，当四周弥漫着无尽的喧嚣，我们需要为内心，留一片栖息之地。
人需要休息，不仅仅是身体上的调整，也是头脑思维的放松，更是心灵上的休息。
生活中人人都会睡觉，但是有的人只是身体上的休息，而是头脑和心灵总是不停，休息过后还是无精打采。
也有的人因为各种原因，熬夜加班，最后弄得身心俱疲，昏昏沉沉。
所以休息是人生不可或缺的，不仅是身体方面的调整修养，更是心灵方面的防控和净化。
有时候，你想得太多，反而是在折磨自己，给自己找烦恼。
懂得休息，适时清空自己，反而走得更远，也会更加幸福。
很多人都会洗澡，因为外界的环境会让身体变得不舒服，同样的，心灵也会因为负面的垃圾和抱怨的积攒，变得不舒服，所以心灵也需要清空、放松。
如果一个人的心灵堆了太多垃圾，生活会过得不开心，甚至感到十分地痛苦。
自律的人生，也需要适时清空心灵，给心灵休息的时间。
人生需要自律，但不需要因为外界束缚和他人的支配而来的自律。
懂得自律，也懂得停下里休息的人，才能更好地出发，才会走得更远。
愿你懂的自律，更懂得停下来休息。
