真正的快乐感是从学会拒绝开始。有没有发现职场上有些人脾气暴躁，说话方式生硬，人们找他们帮忙的概率很小，但那些脾气很好，说话方式亲切的人，找他们帮忙的人很多。
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部门小田就遇到这种状况，他性格开朗乐观，努力工作，业务能力很强，与各部门都能很好的进行沟通和协调。
因此大家有什么事，需要帮忙，最先想到的就是他。
他也很乐于助人，有时候把自己的事情放一边，为难自己来帮助别人做事，他也很享受从帮助别人中获得快乐。
但突然连着几天看他都闷闷不乐。
问他怎么了？
他说：“别提了，有一次因为工作比较忙，小贾来找他帮忙，我说先等下吧，我忙完就帮你弄，人家可好，甩头走了，还说不愿意帮拉倒。”
当时他想，小贾经常找他帮忙，就因为这一次没及时帮助他，他怎么会这样。
我这把自己工作放一边来帮他做，这次因为不及时帮忙，竟然这么说，我真郁闷。
我想帮助人没有错，但错的是没有原则的帮助，导致别人认为你帮他做事习以为常、理所应当，有一次不帮忙，就认为你就是不愿意帮。
所以，我们要学会说“no”，在自己能力范围内，而且帮助别人也要有所原则，不能什么都帮，第一次找你帮助的人，如果你身边有工作要做。
你就可以说：不好意思，我现在比较忙，你找下别人吧。
这样他也不会多想。
如果你来者不拒，全盘接收别人的求助，就会把自己搞得精疲力竭，我们要学会给自己留一点时间。
02
同样的事，发生在不好说话的人身上。
有一次小贾去请他帮忙做事，他帮忙做了，小贾就非常感谢他，和小田的结果正好相反。
不好说话的人，一般他们都知道什么时候该拒绝，什么时候该帮助，因此得到的不是别人认为的理所应当，而是有求于他。
所以我们不管在工作上，还是学习中，要勇敢说“不”。
尤其是这件事的成本影响到我们个人工作，那么我们拒绝是理所应当的，人家也不会多想什么。
我们不能以牺牲自己工作时间来满足别人的需求，这样的事要多去尝试，多几次就学会如何拒绝别人，不让自己那么为难了。
